Поперечная мышца живота. Как укрепить дряблую брюшную стенку

После беременности многие сталкиваются с одной временной, но неприятной особенностью - дряблый живот. Со временем он вновь приобретает свою упругость, однако это происходит не быстро. Чтобы ускорить этот процесс можно воспользоваться комплексом упражнений, который подготовила Юлия Голубева. 📎 Ссылки: 📆 Записаться к доктору можно тут: Сайт: Телефон: 7(977)815-13-63 Адрес: Москва, ул. Строителей 10/9 📱 Telegram: 📷 Снял и смонтировал: Подпишись на канал, чтобы не пропустить следующее полезное видео! 📑Содержание: 00:00 - Вступление 01:44 - Упражнение №1 03:36 - Упражнение №2 04:33 - Упражнение №3 05:31 - Упражнение №4 06:14 - Упражнение №5 07:02 - Упражнение №6 08:26 - Упражнение №7 09:29 - Упражнение №8 10:55 - Выводы