10 MINUTE AB WORKOUT | ALEXIS REN

Uploaded By: Myvideo

Published on

11 Jul 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

it was late when i filmed this so excuse my giggles and imperfect technique haha I try to do this every morning. it's quick, to the point, and you'll feel it the next day EXCERISES: 30 seconds each Sit ups Knee touch crunches Heel touches Bicycle crunches Russian twists reach through crunches Legs to ceiling reaching crunches Toe taps leg lifts Flutter kicks Scissor kicks Leg lifts Leg up alternating toe crunch Crunch kicks Mountain climbers Plank right side plank Left side plank Plank plank twists Spider climbers

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/WTJBdTd3ZFpsVWkrN0NPYTNqN1kvRVp3NWN1S0lYL3VXUGJEWXMveGNrMD0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Легкий заработок курск

16 hours ago

00:01:14

Легкий заработок курск

1 45%

Рецепты | Соленья | Закрутки

16 hours ago

00:01:05

Рецепты | Соленья | Закрутки

63 79%

комната в Коломне на Окском проспекте - 4 K

16 hours ago

00:03:23

комната в Коломне на Окском проспекте - 4 K

1 89%

VolaR Серая Мышка Хочет стать Раскрепощенной... краткий пересказ

16 hours ago

00:15:24

VolaR Серая Мышка Хочет стать Раскрепощенной... краткий пересказ

1 28%

Заработок в интернете фотошоп Заработок на кс го без вложений

16 hours ago

00:01:14

Заработок в интернете фотошоп Заработок на кс го без вложений

1 24%

Реальная удаленная работа на дому через интернет зависимость

16 hours ago

00:01:18

Реальная удаленная работа на дому через интернет зависимость

1 79%

АспроSearch: Почему ваш пейджспид именно такой. Как работает Google PageSpeed Insights. АспроSearch: 1-й день онлайн-интенсива

16 hours ago

00:00:00

АспроSearch: Почему ваш пейджспид именно такой. Как работает Google PageSpeed Insights. АспроSearch: 1-й день онлайн-интенсива

1 63%

Эффективная тренировка на ВСЕ ТЕЛО _ 14 минут _ @azaliya_fit

16 hours ago

00:14:41

Эффективная тренировка на ВСЕ ТЕЛО _ 14 минут _ @azaliya_fit

4 75%

Ароматные супчики

17 hours ago

00:01:07

Ароматные супчики

6 27%

Клип сообщества Домашняя выпечка

17 hours ago

00:01:00

Клип сообщества Домашняя выпечка

57 15%

В тени Орешника: как мир отреагировал на новое российское оружие.

17 hours ago

00:14:05

В тени Орешника: как мир отреагировал на новое российское оружие.

63 8%

заработок от 3000 рублей в день, заработок 2024 году, как заработать деньги в интернете уже сегодня

17 hours ago

00:16:20

заработок от 3000 рублей в день, заработок 2024 году, как заработать деньги в интернете уже сегодня

1 80%

заработок от 50$ за 15 минут, заработок 2024, как заработать деньги в интернете заработок дома

17 hours ago

00:15:20

заработок от 50$ за 15 минут, заработок 2024, как заработать деньги в интернете заработок дома

1 15%

ЗАРАБОТОК В ИНТЕРНЕТЕ, КАК ЗАРАБОТАТЬ В ИНТЕРНЕТЕ БИЗНЕС В ИНТЕРНЕТЕ, ДЕНЬГИ С НУЛЯ ЗА ЧАС ОНЛАЙН

17 hours ago

00:15:32

ЗАРАБОТОК В ИНТЕРНЕТЕ, КАК ЗАРАБОТАТЬ В ИНТЕРНЕТЕ БИЗНЕС В ИНТЕРНЕТЕ, ДЕНЬГИ С НУЛЯ ЗА ЧАС ОНЛАЙН

1 16%

АВТОМАТИЧЕСКИЙ ЗАРАБОТОК В ИНТЕРНЕТЕ БЕЗ ПРИГЛАШЕНИИ 2022 СХЕМА КАК ЗАРАБОТАТЬ ДЕНЬГИ В ИНТЕРНЕТЕ

17 hours ago

00:15:18

АВТОМАТИЧЕСКИЙ ЗАРАБОТОК В ИНТЕРНЕТЕ БЕЗ ПРИГЛАШЕНИИ 2022 СХЕМА КАК ЗАРАБОТАТЬ ДЕНЬГИ В ИНТЕРНЕТЕ

1 91%

ЗАРАБОТОК В ИНТЕРНЕТЕ ОТ 15000 РУБЛЕЙ В ДЕНЬ НОВАЯ СХЕМА НА 2024 год Как заработать в интернете1

17 hours ago

00:12:29

ЗАРАБОТОК В ИНТЕРНЕТЕ ОТ 15000 РУБЛЕЙ В ДЕНЬ НОВАЯ СХЕМА НА 2024 год Как заработать в интернете1

2 75%

ЗАРАБОТОК В ИНТЕРНЕТЕ ОТ 20 000 РУБЛЕЙ В ДЕНЬ И ВЫШЕ! НОВЫЙ ЗАРАБОТОК В ИНТЕРНЕТЕ БЕЗ ОБМАНА

17 hours ago

00:14:22

ЗАРАБОТОК В ИНТЕРНЕТЕ ОТ 20 000 РУБЛЕЙ В ДЕНЬ И ВЫШЕ! НОВЫЙ ЗАРАБОТОК В ИНТЕРНЕТЕ БЕЗ ОБМАНА

1 5%

заработок в интернете легко заработок от 25000 рублей, заработок как заработать деньги в интернете

17 hours ago

00:17:03

заработок в интернете легко заработок от 25000 рублей, заработок как заработать деньги в интернете

1 64%

заработок в интернете заработок от 10000 рублей, заработок из дома 2024 как заработать деньги в интернете

17 hours ago

00:12:30

заработок в интернете заработок от 10000 рублей, заработок из дома 2024 как заработать деньги в интернете

1 79%

ЗАРАБОТОК В ИНТЕРНЕТЕ 12 000 РУБЛЕЙ В ДЕНЬ! Лучший Заработок В Интернете. Как Заработать Деньги 2024

17 hours ago

00:15:16

ЗАРАБОТОК В ИНТЕРНЕТЕ 12 000 РУБЛЕЙ В ДЕНЬ! Лучший Заработок В Интернете. Как Заработать Деньги 2024

1 59%

ЗАРАБОТОК В ИНТЕРНЕТЕ +25 000 РУБЛЕЙЗА ДЕНЬ БЕЗ ВЛОЖЕНИЙ! ПО ЭТОЙ СХЕМЕ ЗАРАБОТАТЬ СМОЖЕТ КАЖДЫЙ

17 hours ago

00:16:05

ЗАРАБОТОК В ИНТЕРНЕТЕ +25 000 РУБЛЕЙЗА ДЕНЬ БЕЗ ВЛОЖЕНИЙ! ПО ЭТОЙ СХЕМЕ ЗАРАБОТАТЬ СМОЖЕТ КАЖДЫЙ

1 90%

ЗАБИРАЙ 15000 РУБЛЕЙ ЗА 30 МИНУТ РАБОТЫ, как заработать деньги в интернете, заработок в интернете

17 hours ago

00:14:59

ЗАБИРАЙ 15000 РУБЛЕЙ ЗА 30 МИНУТ РАБОТЫ, как заработать деньги в интернете, заработок в интернете

2 58%

заработок от 11000 рублей в день, заработок 2024 году, как заработать деньги в интернете уже сегодня

17 hours ago

00:11:20

заработок от 11000 рублей в день, заработок 2024 году, как заработать деньги в интернете уже сегодня

1 43%

ЗАРАБОТОК В ИНТЕРНЕТЕ 2024 Как Заработать В Интернете в 2024 году Заработок 20241

17 hours ago

00:10:53

ЗАРАБОТОК В ИНТЕРНЕТЕ 2024 Как Заработать В Интернете в 2024 году Заработок 20241

1 70%

0 Comments

Guest