Джань джуан (он же Дон Джуан😉) - тхаолу из цигуна, без которого не обходится ни одна тренировка. 站桩 - zhanzhuang/джань джуан - стояние столбом. 站 - zhan/джань - стоять, выстоять 桩 - zhuang/джуан - столб, опора, стоять, толкать. Чудесный комплекс упражнений, который укрепляет тело и дух!
Hide player controls
Hide resume playing