Как подтягиваться 30 раз и больше (Все советы в одном видео)

Смотрите что будет если подтягиваться каждый день - Умение подтягиваться – это своеобразная визитная карточка спортсмена. «Вот сколько раз ты можешь подтянуться?» – часто задается такой вопрос. И чем больше раз ты можешь подтянуться, тем более ты и спортивный. А как научиться подтягиваться 10 раз, либо 20, либо даже больше? Как увеличить количество повторений? Что необходимо для этого знать? В этом видео я собрал основные рекомендации экспертов, которые вам в этом помогут. Итак, всемирно известный тренер и рекордсмен книги рекордов Гиннесса Манвел Мамоян рассказал о главных принципах и ошибках, которые допускают люди, и которые мешают нам добиться максимума в количестве подтягиваний. А также он дал ряд рекомендаций, которые могут нам в этом помочь. Что же он рассказал? Во-первых, если вы совсем не можете подтянуться, то в чем причина? Причин, конечно же, несколько. Одна из самых основных – это наличие лишнего веса. Но если у вас нет лишнего веса, то э