Питательный обед от инструктора РФСО ЛокомотивШведовой Юлии и Шеф-повара ОАО РЖД Долгополова Тимура

Сегодня приготовим - Гречитто с митболами. Время приготовления: 40 минут Для приготовления нам понадобятся следующие ингредиенты:   Гречитто Гречка - 200 гр Чеснок - 10 гр Овощи (перец, морковь, лук, шампиньоны/кабачки) -по 30 гр Овощной бульон или вода - 500 мл по мере необходимости заливать На порцию (100 граммов): Калории 169.1 Белки 5,8 гр Жиры 3,8 гр Углеводы 27,8 гр   Митболы из птицы Куриное бедро - 500 гр Сливки - 100 мл Соль перец по вкусу.   На порцию (100 граммов): Калории 230 Белки 13гр Жиры 18гр Углеводы 3гр   #ЛокоЗОЖ #Локомотив #Фитнескухня #Обед