ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ТРЕНИРОВКИ КИСТЕЙ. ТРЕНИРОВКА ПРЕДПЛЕЧИЙ.

Uploaded By: Myvideo

Published on

13 Dec 2022

23 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Сегодня поговорим про тренировку кистей. Тренировку будем делать в упоре лежа, ведь сильные кисти это не только про хват, но и про упор. Данные упражнения уберегут вас от травмы в будущем и упростят многие упражнения от горизонта и стойки до работы с дом весом. МУЛЬТИЛЕТСЫ ТУТ ПРОМОКОД НА СКИДКУ - MULTI дает скидку 10% на все оборудование! ТОЛЬКО 10 КУПОНОВ! НОВОГОДНИЕ АКЦИИ РЕБЯТА! Наши соцсети МОЯ ТЕЛЕГА ВК ИНСТ* (*принадлежит МЕТА, признана экстремистской в РФ) ЯНДЕКС ДЗЕН

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/VzFyL01hQkwvVlRpek5Dck9sSnJ4N21iREpQeG9tRW5vUDJYMHNsZHArTT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Жиробас Сгущенка из творога / ПП сгущенка / Диетическое сгущенное молоко

14 hours ago

00:02:37

Жиробас Сгущенка из творога / ПП сгущенка / Диетическое сгущенное молоко

1 7%

Камила Валиева тренировка в олимпийском Пекине.

14 hours ago

00:02:00

Камила Валиева тренировка в олимпийском Пекине.

1 12%

Марина Кострова Почему НЕЛЬЗЯ тянуть шею и поясницу Не совершай ЭТИ ошибки при боли в шее и пояснице

16 hours ago

00:21:39

Марина Кострова Почему НЕЛЬЗЯ тянуть шею и поясницу Не совершай ЭТИ ошибки при боли в шее и пояснице

1 79%

Данила Гатти Влог 3 Тренировки, открытие зала, ответы на вопросы

17 hours ago

00:47:27

Данила Гатти Влог 3 Тренировки, открытие зала, ответы на вопросы

53 72%

Тренировка на все тело дома для начинающих мужчин Программа тренировок дома с турником

17 hours ago

00:02:04

Тренировка на все тело дома для начинающих мужчин Программа тренировок дома с турником

1 73%

Комплекс для ног.

17 hours ago

00:01:03

Комплекс для ног.

1 76%

АНГЛИЙСКИЙ ЯЗЫК ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ САМОУЧИТЕЛЬ С НУЛЯ КАК ВЫУЧИТЬ АНГЛИЙСКИЙ ЯЗЫК ЗА 1 СЕКУНДУ

23 hours ago

00:00:59

АНГЛИЙСКИЙ ЯЗЫК ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ САМОУЧИТЕЛЬ С НУЛЯ КАК ВЫУЧИТЬ АНГЛИЙСКИЙ ЯЗЫК ЗА 1 СЕКУНДУ

1 72%

Нужны ли родителям знания о векторах

24 hours ago

00:08:25

Нужны ли родителям знания о векторах

6 64%

Не наказывайте себя! Секреты работы с обидами, которые изменят вашу жизнь! Как простить обиды

1 day ago

00:09:31

Не наказывайте себя! Секреты работы с обидами, которые изменят вашу жизнь! Как простить обиды

9 91%

Разговорный английский: Фраза What should we do next переводится как Что нам делать дальше

1 day ago

00:10:10

Разговорный английский: Фраза What should we do next переводится как Что нам делать дальше

9 66%

УЧИМ КИТАЙСКИЙ РФ КИТАЙСКИЙ УЧИТЬ ОНЛАЙН БЕСПЛАТНО ЯЗЫК ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ

1 day ago

00:01:56

УЧИМ КИТАЙСКИЙ РФ КИТАЙСКИЙ УЧИТЬ ОНЛАЙН БЕСПЛАТНО ЯЗЫК ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ

1 59%

Учебники для самостоятельного изучения китайского языка Учим китайский с нуля самостоятельно

1 day ago

00:01:56

Учебники для самостоятельного изучения китайского языка Учим китайский с нуля самостоятельно

1 68%

Технология-Нажми на кнопку(Поставь Свою Банковскую Карту на Зарядку.)

1 day ago

00:22:39

Технология-Нажми на кнопку(Поставь Свою Банковскую Карту на Зарядку.)

1 79%

Vlog#2 Баланс между тренировками и жизнью I неделя со мнои I срыв I работа I семья I

1 day ago

00:15:48

Vlog#2 Баланс между тренировками и жизнью I неделя со мнои I срыв I работа I семья I

13 92%

Как позироваать на фотосесси, помощь фотографу на съемке по позингу

1 day ago

00:17:09

Как позироваать на фотосесси, помощь фотографу на съемке по позингу

1.8K 93%

Вадим Старов Экстрасенсорика курс Исполнения Желаний Телепатия авторские практики развития интуиции.

1 day ago

00:09:31

Вадим Старов Экстрасенсорика курс Исполнения Желаний Телепатия авторские практики развития интуиции.

2 21%

ДОМАШНИЕ ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ МУЖЧИН БЕЗ ИНВЕНТАРЯ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ СПИНЫ ДОМА ГАНТЕЛЯМИ

1 day ago

00:02:04

ДОМАШНИЕ ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ МУЖЧИН БЕЗ ИНВЕНТАРЯ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ СПИНЫ ДОМА ГАНТЕЛЯМИ

2 41%

Индивидуальное изучение английского языка Учить английский средний уровень

1 day ago

00:01:41

Индивидуальное изучение английского языка Учить английский средний уровень

1 24%

О ПРЕПОДАВАТЕЛЯХ, УПРАЖНЕНИЯХ И ЗВУКЕ ДЛЯ ЗАНЯТИЙ!

1 day ago

00:33:36

О ПРЕПОДАВАТЕЛЯХ, УПРАЖНЕНИЯХ И ЗВУКЕ ДЛЯ ЗАНЯТИЙ!

1 62%

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РАЗВИТИЯ СИЛЫ ДОМА ГИМНАСТИКА ДОМА 2024

1 day ago

00:02:04

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РАЗВИТИЯ СИЛЫ ДОМА ГИМНАСТИКА ДОМА 2024

2 73%

Заработок через задания

1 day ago

00:01:01

Заработок через задания

1 39%

Как с нуля организовать свое мероприятие, мастер класс, тренинг, нетворкинг #организациямероприятий

1 day ago

00:08:29

Как с нуля организовать свое мероприятие, мастер класс, тренинг, нетворкинг #организациямероприятий

9 75%

Тренировка дома на РУКИ, ПЛЕЧИ и СПИНУ с гантелями или утяжелителями (ЭФФЕКТ БУДЕТ И БЕЗ)

1 day ago

00:12:27

Тренировка дома на РУКИ, ПЛЕЧИ и СПИНУ с гантелями или утяжелителями (ЭФФЕКТ БУДЕТ И БЕЗ)

49 74%

Программа тренировок для похудения для мужчин Программа для домашних тренировок для мужчин

1 day ago

00:02:04

Программа тренировок для похудения для мужчин Программа для домашних тренировок для мужчин

5 18%

0 Comments

Guest