ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ТРЕНИРОВКИ КИСТЕЙ. ТРЕНИРОВКА ПРЕДПЛЕЧИЙ.

Uploaded By: Myvideo

Published on

13 Dec 2022

23 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Сегодня поговорим про тренировку кистей. Тренировку будем делать в упоре лежа, ведь сильные кисти это не только про хват, но и про упор. Данные упражнения уберегут вас от травмы в будущем и упростят многие упражнения от горизонта и стойки до работы с дом весом. МУЛЬТИЛЕТСЫ ТУТ ПРОМОКОД НА СКИДКУ - MULTI дает скидку 10% на все оборудование! ТОЛЬКО 10 КУПОНОВ! НОВОГОДНИЕ АКЦИИ РЕБЯТА! Наши соцсети МОЯ ТЕЛЕГА ВК ИНСТ* (*принадлежит МЕТА, признана экстремистской в РФ) ЯНДЕКС ДЗЕН

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/VzFyL01hQkwvVlRpek5Dck9sSnJ4N21iREpQeG9tRW5vUDJYMHNsZHArTT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Домашняя силовая тренировка для мужчин

4 hours ago

00:02:04

Домашняя силовая тренировка для мужчин

1 65%

Ирина Виноградова. Новогодняя Магия. Как сделать 2025 год самым удачным2024-12-16

5 hours ago

01:13:53

Ирина Виноградова. Новогодняя Магия. Как сделать 2025 год самым удачным2024-12-16

11 14%

Структура и особенности словарей в ClickHouse // Демо-занятие курса ClickHouse для инженеров и архитекторов БД

5 hours ago

01:19:07

Структура и особенности словарей в ClickHouse // Демо-занятие курса ClickHouse для инженеров и архитекторов БД

30 45%

Распределённые транзакции как добиться согласования данных в распределённой сети // Демо-занятие курса Highload Architect

5 hours ago

00:54:57

Распределённые транзакции как добиться согласования данных в распределённой сети // Демо-занятие курса Highload Architect

17 64%

Стресс от Избытка Выбора: Как Найти Свой Путь

5 hours ago

00:03:14

Стресс от Избытка Выбора: Как Найти Свой Путь

12 74%

Лучшие упражнения для оздоровления и укрепления коленных и тазобедренных суставов!

6 hours ago

00:03:01

Лучшие упражнения для оздоровления и укрепления коленных и тазобедренных суставов!

127 17%

В добровольческий отряд БАРС-Брянск каждый день приходят бойцы, готовые выполнять самую важную на сегодня задачу защищать Брян

8 hours ago

00:02:31

В добровольческий отряд БАРС-Брянск каждый день приходят бойцы, готовые выполнять самую важную на сегодня задачу защищать Брян

12 82%

Курс Черчение компьютерная графика | 4 Раздел, 1 Урок | Эскизы

8 hours ago

00:09:47

Курс Черчение компьютерная графика | 4 Раздел, 1 Урок | Эскизы

254 22%

ТРЕНИРОВКИ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ ДЛЯ МУЖЧИН НА НЕДЕЛЮ

9 hours ago

00:02:04

ТРЕНИРОВКИ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ ДЛЯ МУЖЧИН НА НЕДЕЛЮ

5 44%

Серия открытых вебинаров Педкласс. Наталья Стаина. Тема: Секреты проведения занятий по раннему развитию

9 hours ago

00:00:00

Серия открытых вебинаров Педкласс. Наталья Стаина. Тема: Секреты проведения занятий по раннему развитию

1 6%

Объяснили правовые нюансы. Специалисты Псковского областного института повышения квалификации провели тренинг для соотечественни

11 hours ago

00:03:24

Объяснили правовые нюансы. Специалисты Псковского областного института повышения квалификации провели тренинг для соотечественни

515 36%

подкаст Секс и Деньги 87% ПРОБЛЕМ всех ЖЕНЩИН решается этим. Откровенно о женском здоровье и сексе

12 hours ago

01:01:35

подкаст Секс и Деньги 87% ПРОБЛЕМ всех ЖЕНЩИН решается этим. Откровенно о женском здоровье и сексе

14 94%

Как электромобили заряжаются на разных станциях: разбор протокола зарядки

12 hours ago

00:04:13

Как электромобили заряжаются на разных станциях: разбор протокола зарядки

118 62%

ПЛАЧУ 5000 Если Ты Выполнишь Задание - Челлендж ! #fitness

14 hours ago

00:09:23

ПЛАЧУ 5000 Если Ты Выполнишь Задание - Челлендж ! #fitness

8 19%

КУПИТЬ ФИТНЕС КОРСЕТ ДЛЯ ТАЛИИ

14 hours ago

00:00:50

КУПИТЬ ФИТНЕС КОРСЕТ ДЛЯ ТАЛИИ

1 40%

Зарядка. Выпуск от

14 hours ago

00:02:44

Зарядка. Выпуск от

2 15%

meanchart(опрос) на внеурочном занятии

14 hours ago

00:03:54

meanchart(опрос) на внеурочном занятии

72 71%

ПРЕПАРАТЫ ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ КОЛЕННОГО ОСТЕОАРТРОЗА

14 hours ago

00:01:01

ПРЕПАРАТЫ ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ КОЛЕННОГО ОСТЕОАРТРОЗА

1 94%

123Ситуация в Курском приграничье: главные задачи

15 hours ago

00:01:32

123Ситуация в Курском приграничье: главные задачи

6 21%

Сделаи МОЩНЫЕ НОГИ! Тренировка дома (без веса)

15 hours ago

00:02:29

Сделаи МОЩНЫЕ НОГИ! Тренировка дома (без веса)

772 55%

Заработок на заданиях в интернете вк Работа через интернет набор текстов

16 hours ago

00:01:01

Заработок на заданиях в интернете вк Работа через интернет набор текстов

1 59%

Спина водителя и шокирующая правда о том, КАК ВАШЕ АВТО МОЖЕТ НАВРЕДИТЬ ЗДОРОВЬЮ. Советы невролога

10 hours ago

00:33:35

Спина водителя и шокирующая правда о том, КАК ВАШЕ АВТО МОЖЕТ НАВРЕДИТЬ ЗДОРОВЬЮ. Советы невролога

11 10%

Программа тренировок для мужчин дома со штангой Топ упражнений дома

17 hours ago

00:02:04

Программа тренировок для мужчин дома со штангой Топ упражнений дома

1 91%

GIGASQUAD69 HighLights КАЧАЛКА С ЖАННОЙ, САПОГОМ! ТРЕНИРОВКА НОГ! ПРО ХАЗЯЕВ! лучшее стрим твич гига сквад

18 hours ago

00:22:55

GIGASQUAD69 HighLights КАЧАЛКА С ЖАННОЙ, САПОГОМ! ТРЕНИРОВКА НОГ! ПРО ХАЗЯЕВ! лучшее стрим твич гига сквад

766 42%

0 Comments

Guest