Тренировка на пресс | Качаем пресс дома | Программа тренировок

Uploaded By: Myvideo

Published on

17 Dec 2022

3 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Тренировка на пресс | Качаем пресс дома | Программа тренировок ПИТАНИЕ: Всем привет! Это последняя тринадцатая тренировка из фитнес челленджа “Накачать пресс за 2 недели”. Кто дошел до конца? Какая тренировка далась вам особенно тяжело? Для меня это тренировка с планками :) Какие челенджи вы хотели бы еще видеть на канале? Челлендж “Накачать пресс за 2 недели”. Присоединяйся! 6 тренировок в неделю всего по 10 минут! Быстрые челленджи хороши тем, что их проще закончить. При желании вы можете его повторять просто бесконечно :) День 1: День 2: День 3: День 4: День 5: День 6: День 7: ОТДЫХ День 8: День 9: День 10: День 11:

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/VnlRblo5WG9yb1pHWEFrZHd2OWJ0ZlFYZTFOOE02UXYyeVc4LzVad25NVT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Упражнение, которое мало кто осилит. А ты сможешь

2 days ago

00:00:39

Упражнение, которое мало кто осилит. А ты сможешь

0 93%

3 УПРАЖНЕНИЯ которые уберут боль в бедре. Простой и эффективный способ.ТРОХАНТЕРИТ

1 week ago

00:09:23

3 УПРАЖНЕНИЯ которые уберут боль в бедре. Простой и эффективный способ.ТРОХАНТЕРИТ

5 50%

Утром делайте эти 3 упражнения и в 80 лет будете выглядеть на 30!

3 weeks ago

00:00:51

Утром делайте эти 3 упражнения и в 80 лет будете выглядеть на 30!

6 35%

Как избавиться от живота с помощью ОДНОГО упражнения

3 weeks ago

00:10:37

Как избавиться от живота с помощью ОДНОГО упражнения

3 25%

Возрастные изменения зрения: как УЛУЧШИТЬ зрение БЕЗ операций Упражнения для здоровья глаз!

3 weeks ago

00:11:08

Возрастные изменения зрения: как УЛУЧШИТЬ зрение БЕЗ операций Упражнения для здоровья глаз!

1 37%

Отключение интернета. Доллар по 108 (Демушкин Потапенко)

4 weeks ago

01:01:36

Отключение интернета. Доллар по 108 (Демушкин Потапенко)

1 7%

Деформация большого пальца, косточка на ноге. Упражнения.

4 weeks ago

00:02:50

Деформация большого пальца, косточка на ноге. Упражнения.

5 73%

5 простых упражнений, который должен делать КАЖДЫЙ КОМУ больше 60 лет

4 weeks ago

00:14:15

5 простых упражнений, который должен делать КАЖДЫЙ КОМУ больше 60 лет

1 43%

Кровоснабжение мозга станет лучше в разы всего 2 упражнения

1 month ago

00:15:11

Кровоснабжение мозга станет лучше в разы всего 2 упражнения

2 80%

(67) Что делать если тревожно Попробуй это упражнение! - YouTube

1 month ago

00:00:20

(67) Что делать если тревожно Попробуй это упражнение! - YouTube

0 17%

Выполни ЭТУ ИНСТРУКЦИЮ 30 ДНЕИ и живот уидет навсегда! #докторЖимба

1 month ago

00:22:13

Выполни ЭТУ ИНСТРУКЦИЮ 30 ДНЕИ и живот уидет навсегда! #докторЖимба

1 86%

Вы удивитесь изменениям! Отток желчи, лимфы, расслабление.. Это упражнение улучшит здоровье на 200%

2 months ago

00:07:04

Вы удивитесь изменениям! Отток желчи, лимфы, расслабление.. Это упражнение улучшит здоровье на 200%

0 5%

Это ПРОСТОЕ упражнение РАЗГОНИТ КРОВОТОК по всему телу! #кровоток #кровь #кровообращение

2 months ago

00:00:42

Это ПРОСТОЕ упражнение РАЗГОНИТ КРОВОТОК по всему телу! #кровоток #кровь #кровообращение

0 18%

ЛУЧШЕЕ упражнение от деменции! #здоровье #деменция #мозг

2 months ago

00:00:36

ЛУЧШЕЕ упражнение от деменции! #здоровье #деменция #мозг

1 20%

АМЕРИКАНЦЫ ржали как кони над РУССКИМИ разведчиками: но тренировочный бой ПОКАЗАЛ ВСЕ

2 months ago

00:02:53

АМЕРИКАНЦЫ ржали как кони над РУССКИМИ разведчиками: но тренировочный бой ПОКАЗАЛ ВСЕ

0 91%

5-минутная тренировка на все тело

2 months ago

00:00:56

5-минутная тренировка на все тело

1 67%

3 упражнения от инфаркта. Сергей Бубновский | На здоровье!

2 months ago

00:37:43

3 упражнения от инфаркта. Сергей Бубновский | На здоровье!

0 46%

СПАСАЙТЕ НОГИ, пожилые! Всего 1 упражнение

2 months ago

00:13:29

СПАСАЙТЕ НОГИ, пожилые! Всего 1 упражнение

3 32%

4 эффективные растяжки для здоровья тела: простые упражнения в домашних условиях

2 months ago

00:07:49

4 эффективные растяжки для здоровья тела: простые упражнения в домашних условиях

3 72%

Ты не толстая,аотекшая! Как я перестала отекать 5 моих СЕКРЕТОВ

2 months ago

00:18:37

Ты не толстая,аотекшая! Как я перестала отекать 5 моих СЕКРЕТОВ

0 72%

Вылечи колени БЕЗ ЛЕКАРСТВ! | Упражнения ОБЯЗАТЕЛЬНЫ после 50 лет

2 months ago

00:06:04

Вылечи колени БЕЗ ЛЕКАРСТВ! | Упражнения ОБЯЗАТЕЛЬНЫ после 50 лет

1 20%

ЗАРЯДКА ОТ ОТЕКОВ | Лимфодренажные упражнения от отеков и застоя лимфы БЕЗ ПРЫЖКОВ

2 months ago

00:24:23

ЗАРЯДКА ОТ ОТЕКОВ | Лимфодренажные упражнения от отеков и застоя лимфы БЕЗ ПРЫЖКОВ

0 72%

Делайте ЭТИ упражнения и улучшите зрение уже СЕГОДНЯ! / Простейшая тренировка для острого зрения!

2 months ago

00:20:54

Делайте ЭТИ упражнения и улучшите зрение уже СЕГОДНЯ! / Простейшая тренировка для острого зрения!

0 75%

40 лет шейного остеохондроза исчезнут благодаря этой мышце

2 months ago

00:16:53

40 лет шейного остеохондроза исчезнут благодаря этой мышце

4 93%

0 Comments

Guest