Избавиться от тревоги за 10 дней

Иногда бывают такие гребанные дни, когда ты начинаешь и заканчиваешь день с тревогой. А еще понятия не имеешь, как с ней справиться, даже если для этого есть все инструменты. Ведь эмоции забирают тебя так глубоко, что в этом тумане из страхов и сомнений мыслить рационально практически невозможно. Всю предыдущую неделю я ДЕЛАЛА ЭТО – боролась с тревогой. Из-за чего она возникает? От чего нас защищает? Как с ней справиться? Смотри в этом выпуске! 00:20 – начало 01:27 – среда 04:48 – четверг 07:25 – пятница 10:53 – суббота 11:58 – воскресенье 12:40 – понедельник 14:30 – вторник / среда / четверг 14:36 – пятница