Гречка с тефтелями из индейки Рецепт быстрого ужина в мультиварке.

Рецепт. Ингредиенты: гречка — 200гр, вода — 400мл, фарш из индейки — 500гр, лук — 150гр, чеснок — 3гр, специи. ПОДГОТОВКА: Мелко шинкуем лук и чеснок. ГОТОВКА: Из фарш, лука и чеснока валяем тефтели (не забудьте посолить и поперчить). После чего в чашу отправляем в чашу гречку и заливаем её водой. Сверху выкладываем тефтели — Режим «Крупы» 40 минут. Гречка с тефтелями из индейки - ГОТОВА !!! Гликемический индекс — Низкий, Калорийность — 132 ккал/100гр (Низкая) Данный рецепт можете использовать в любой мультиварке (я использовал мультиварку Redmond RMC-M40S 700W) -------------------------------------------------------------------- Просто о Мультиварке - кулинарный канал. ★Море полезных рецептов. ★Канал о правильном питании. ★Кулинарный видеоблог от профессионала. Заходите, смотрите и подписывайтесь на канал! Мы в интернете: ➧ RuTube - ➧ Наш канал - / ПростооМультиварке ---------------------------------------------------------------- Плейлисты: Второе • Второе Фарш • Фарш Гречка • Гречка Крупы • Крупы Средний Гликемический индекс • Средний гликемический индекс Низкая калорийность • Низкая калорийность Одно действие • Одно действие