Guest
***Ребята небольшая поправка, последний подход не 90% скорее всего порядка 80% о максимума, дело в том что я мерил всегда блинами и в проценты перевел для общего удобства, можете как я делать увеличивая вес парой блинов. Привет народ! В этом видео я подробно расскажу о том как увеличить прыжок тренируясь в тренажерном зале! Я снял одну из своих тренировок ног. Если эта тема Вам понравится, то я сниму все виды тренировок в таком стиле! Чтобы я понял что Вам это действительно интересно, не забудьте поставить лайк этому видео и в комментариях написать что хотите и дальше видеть подобный формат! P.S. у меня появился зал! скоро будут ДАНКИ, мне уже самому интересно посмотреть что из этого выйдет! Не снял разминку о ней уже есть видео на канале И не снял икры, они уже тоже есть на канале: Моя группа ВКонтакте: Я в Инстаграм: Я в ВК:
