Разгибание колена сидя с лентой для упражнений и утяжелителем голеностопного сустава

Uploaded By: Myvideo

Published on

30 Mar 2024

6 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Начните с того, что сядьте на стул, поставив ступни на пол. Лента для упражнений закрепляется позади вас, например, на ножке стула, и вокруг одной ноги. Для дополнительной нагрузки поместите груз на лодыжку вокруг той же лодыжки. Выпрямите колено против сопротивления. Контролируемым образом вернитесь в исходное положение. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Здоровье_костей #Разгибание #Независимый #Средний #Колено #Ноги #Эспандер #Пожилой #Сидя___стул #Сила #Сила___сопротивление_утяжеленная #Веса #бесплатно

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/VkxpTE4xQXdUQm5ERzlBZ3UrR1ZYT1BvVUJnTTVGYVV3b2ZxR3ZVZGpnRT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

9 Худших Упражнений Всех Времён - Сборник со Всех Топов Кавальера

1 day ago

00:13:48

9 Худших Упражнений Всех Времён - Сборник со Всех Топов Кавальера

3 67%

Лечебная физкультура с Григорием Дроздом | Клиника доктора Григоренко

2 days ago

00:05:03

Лечебная физкультура с Григорием Дроздом | Клиника доктора Григоренко

375 72%

Колено боль при разгибании

2 days ago

00:01:32

Колено боль при разгибании

1 45%

Реабилитолог об учебе в Великобритании, травмах ПКС и случаях из практики

3 days ago

01:01:10

Реабилитолог об учебе в Великобритании, травмах ПКС и случаях из практики

233 82%

ЭПИКОНДИЛИТ ЛОКТЕВОГО СУСТАВА ЛЕЧЕНИЕ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ СИНДРОМ ПЛЕЧЕВОГО СУСТАВА ЛЕЧЕНИЕ

5 days ago

00:01:32

ЭПИКОНДИЛИТ ЛОКТЕВОГО СУСТАВА ЛЕЧЕНИЕ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ СИНДРОМ ПЛЕЧЕВОГО СУСТАВА ЛЕЧЕНИЕ

11 78%

ЛЕЧИТЬ ТАЗОБЕДРЕННЫЙ СУСТАВ ЛЕКАРСТВА

1 week ago

00:01:19

ЛЕЧИТЬ ТАЗОБЕДРЕННЫЙ СУСТАВ ЛЕКАРСТВА

1 83%

ЛУЧШИЕ ПРЕПАРАТЫ ДЛЯ СУСТАВОВ БОЛИТ КОЛЕНО И ГОРЯЧЕЕ НА ОЩУПЬ

1 week ago

00:01:32

ЛУЧШИЕ ПРЕПАРАТЫ ДЛЯ СУСТАВОВ БОЛИТ КОЛЕНО И ГОРЯЧЕЕ НА ОЩУПЬ

3 40%

Убираем хромоту после операции. Упражнения для разгибания колена

1 week ago

00:15:43

Убираем хромоту после операции. Упражнения для разгибания колена

11 9%

Почему от ПРИСЕДАНИЙ РАСТУТ НОГИ, А НЕ ЯГОДИЦЫ 5 СЕКРЕТОВ БИОМЕХАНИКИ и ключ к правильной технике.

2 weeks ago

00:54:43

Почему от ПРИСЕДАНИЙ РАСТУТ НОГИ, А НЕ ЯГОДИЦЫ 5 СЕКРЕТОВ БИОМЕХАНИКИ и ключ к правильной технике.

11.5K 11%

сгибание- разгибание коленей.mp4

2 weeks ago

00:02:05

сгибание- разгибание коленей.mp4

70 19%

ТОП продуктов восстанавливающие суставы.

2 weeks ago

00:02:57

ТОП продуктов восстанавливающие суставы.

1 15%

Боль в тазобедренном суставе.

2 weeks ago

00:05:49

Боль в тазобедренном суставе.

5 90%

Болят суставы - народная медецина.

2 weeks ago

00:05:41

Болят суставы - народная медецина.

5 56%

Можно ли заниматься физкультурой, когда болят суставы

3 weeks ago

00:09:41

Можно ли заниматься физкультурой, когда болят суставы

9 60%

Как Помогает метод P-DTR Боль При Разгибаниях, Поворотах в Суставах - ЧТО ДЕЛАТЬ!

3 weeks ago

00:14:55

Как Помогает метод P-DTR Боль При Разгибаниях, Поворотах в Суставах - ЧТО ДЕЛАТЬ!

735 48%

Как лечить артроз кистей рук и пальцев Мазь от ревматических болей

3 weeks ago

00:01:17

Как лечить артроз кистей рук и пальцев Мазь от ревматических болей

7 14%

Суставы могут болеть от недостатка витамина С

3 weeks ago

00:02:36

Суставы могут болеть от недостатка витамина С

12 59%

Нога болит хондроз

3 weeks ago

00:01:19

Нога болит хондроз

5 45%

Идеальная РАСТЯЖКА для начинающих на каждый день | Упражнения на все тело за 25 МИНУТ

3 weeks ago

00:27:18

Идеальная РАСТЯЖКА для начинающих на каждый день | Упражнения на все тело за 25 МИНУТ

4.2K 81%

МАЗЬ ДЛЯ СУСТАВОВ ЯПОНСКАЯ

3 weeks ago

00:01:19

МАЗЬ ДЛЯ СУСТАВОВ ЯПОНСКАЯ

1 92%

БЛУЖДАЮЩИЕ БОЛИ В СУСТАВАХ РУК И НОГ ОБЕЗБОЛ МАЗЬ ДЛЯ СУСТАВОВ

4 weeks ago

00:01:19

БЛУЖДАЮЩИЕ БОЛИ В СУСТАВАХ РУК И НОГ ОБЕЗБОЛ МАЗЬ ДЛЯ СУСТАВОВ

6 35%

Кремы бальзамы для суставов цена Болит внутри колена при разгибании

4 weeks ago

00:01:19

Кремы бальзамы для суставов цена Болит внутри колена при разгибании

5 9%

Лечение артроза коленного сустава в домашних условиях

4 weeks ago

00:01:30

Лечение артроза коленного сустава в домашних условиях

2 27%

Народные средства для лечения артроза и синовиита Вьетнамские лекарства для суставов

4 weeks ago

00:01:13

Народные средства для лечения артроза и синовиита Вьетнамские лекарства для суставов

1 77%

0 Comments

Guest