Guest
15.2: 0:00-3:00 2 раунда: 6 приседаний со штангой над головой (30 / 20 кг) 6 подтягиваний 3:00-6:00 2 раунда: 8 приседаний со штангой над головой (30 / 20 кг) 8 подтягиваний 6:00-9:00 2 раунда: 10 приседаний со штангой над головой (30 / 20 кг) 10 подтягиваний Далее аналогичным образом прибавлять по 2 повторения каждые три минуты и продолжать выполнение пока вы успеваете закрывать два раунда за отведенное время 253 повтора.
