Guest
Подвижность стоп и голеностопа необходима не только для поддержания здоровья позвоночника, она напрямую влияет на спортивные достижения. Особенно это важно для бега, бокса, хоккея и других видов спорта, где активно задействованы ноги. Улучшение мобильности голеностопа может существенно повысить результаты спортсмена. 📌 Часто стрессовые нагрузки, которые испытывают стопы, приводят к нарушению моторики мелких суставов. Суставы блокируются, что вызывает нарушения кровообращения, мышечные спазмы и боль, даже при обычной ходьбе. Одна из распространённых причин таких проблем — ношение узкой обуви, ограничивающей подвижность стопы. Поэтому регулярная проработка ступней крайне важна для предотвращения подобных нарушений. 🏃♀️ Это особенно актуально для людей, активно занимающихся спортом. Правильно подобранная спортивная обувь — это не только элемент стиля, но в первую очередь важная мера предупреждения травм и других негативных последствий активных тренировок. В новом видео помогаем Григорию Дрозду, чемпиону мира по боксу, мобилизовать суставы стопы и улучшить подвижность голеностопных суставов 👍 Клиника доктора Григоренко в центре Москвы: 📍 Волхонка ул., 6, стр. 5 📍 Армянский пер., 1/8, стр. 2 Как с нами связаться: ➡️ ➡️ Сайт — ➡️ ВК — ➡️ Телеграм — #григорийдрозд #спортивнаяреабилитация #голеностоп Видео носят образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания. Проконсультируйтесь с врачом перед применением рекомендаций.
