Тренировка шейного отдела за 6 минут. Простые упражнения

Uploaded By: Myvideo

Published on

16 Oct 2024

8 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Шестиминутный комплекс для улучшения подвижности в шейном отделе позвоночника, укрепление и растяжка для мышц шеи и верха спины. Упражнения выполняются сидя. Данный комплекс можно делать дома или на работе. #тренинг #шея #трапеция #спина #здоровье #осанка #упражнения #фитнесс #растяжка #тренировка #физкультура #позвоночник #подвижность

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/eEJ2NDFWRTJQMDR6VWJMUTN1S3pMZXZnc2szbUhUSzI1ZnA2SWhIbnRyMD0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Тренировка шейного отдела за 6 минут. Простые упражнения

2 hours ago

00:06:04

Тренировка шейного отдела за 6 минут. Простые упражнения

8 31%

Упражнения при шейно-грудном остеохондрозе.

3 hours ago

00:15:52

Упражнения при шейно-грудном остеохондрозе.

1 66%

Холка уйдет навсегда! Всего одно упражнение в день!

4 hours ago

00:07:46

Холка уйдет навсегда! Всего одно упражнение в день!

1 7%

Топ-8 упражнений для лечения плеча. Гимнастика для лечения плечевого сустава, при боли в плече.

5 hours ago

00:12:12

Топ-8 упражнений для лечения плеча. Гимнастика для лечения плечевого сустава, при боли в плече.

1 11%

Самомассаж шейного отдела позвоночника для расслабления и разминки мышц шеи

6 hours ago

00:05:00

Самомассаж шейного отдела позвоночника для расслабления и разминки мышц шеи

1 5%

Упражнения для шейно-грудного отдела позвоночника

10 hours ago

00:18:28

Упражнения для шейно-грудного отдела позвоночника

1 63%

Проект Офисная гимнастика. Комплекс упражнений для укрепления шейного отдела позвоночника

11 hours ago

00:09:35

Проект Офисная гимнастика. Комплекс упражнений для укрепления шейного отдела позвоночника

1 44%

Упражнения для ШЕИ, для лечения шейного ,,остеохондроза , протрузии, спазма, и не только.

16 hours ago

00:12:07

Упражнения для ШЕИ, для лечения шейного ,,остеохондроза , протрузии, спазма, и не только.

1 64%

.Упражнения при шейно-грудном остеохондрозе.

14 hours ago

00:15:51

.Упражнения при шейно-грудном остеохондрозе.

83 50%

Самомассаж всего тела / Миофасциальныйрелиз(МФР). Комплекс упражнений с роликом

19 hours ago

00:25:38

Самомассаж всего тела / Миофасциальныйрелиз(МФР). Комплекс упражнений с роликом

165 90%

Эпидемия компьютерной шеи. Какие делать упражнения для шеи

21 hour ago

00:06:34

Эпидемия компьютерной шеи. Какие делать упражнения для шеи

1 10%

Эти 5 упражнении мгновенно уберут защемление нерва шеи

22 hours ago

00:10:16

Эти 5 упражнении мгновенно уберут защемление нерва шеи

1 6%

Гимнастика для осанки и укрепления спины, часть 1. Упражнения при сколиозе, сутулости, остеохондрозе

22 hours ago

00:11:10

Гимнастика для осанки и укрепления спины, часть 1. Упражнения при сколиозе, сутулости, остеохондрозе

1 56%

ДВА упражнения при ПРОТРУЗИИ и ГРЫЖЕ

1 day ago

00:06:27

ДВА упражнения при ПРОТРУЗИИ и ГРЫЖЕ

1 5%

Зажим ярёмной вены ГУБИТ клетки мозга и сосуды шеи. Методы декомпрессии: 3 упражнения

2 days ago

00:07:36

Зажим ярёмной вены ГУБИТ клетки мозга и сосуды шеи. Методы декомпрессии: 3 упражнения

1 36%

ГИМНАСТИКА для ШЕИ! Избавиться от второго ПОДБОРОДКА! При остеохондрозе и ГРЫЖАХ в шейном отделе!

2 days ago

00:22:18

ГИМНАСТИКА для ШЕИ! Избавиться от второго ПОДБОРОДКА! При остеохондрозе и ГРЫЖАХ в шейном отделе!

116 13%

Самомассаж шейного отдела позвоночника для расслабления и разминки мышц шеи // Доктор Редько

2 days ago

00:02:35

Самомассаж шейного отдела позвоночника для расслабления и разминки мышц шеи // Доктор Редько

80 86%

КАК СНЯТЬ СПАЗМ ДИАФРАГМЫ | Техники диафрагмального дыхания | Упражнения от Екатерины Федоровой

3 days ago

00:05:22

КАК СНЯТЬ СПАЗМ ДИАФРАГМЫ | Техники диафрагмального дыхания | Упражнения от Екатерины Федоровой

1 50%

Травма плеча. Травма ключицы. Упражнение с палкой. Восстановление движения. Игорь Манохин.

3 days ago

00:01:11

Травма плеча. Травма ключицы. Упражнение с палкой. Восстановление движения. Игорь Манохин.

1 64%

Головная боль, головокружение, пройдут навсегда. Делайте это упражнение

3 days ago

00:19:05

Головная боль, головокружение, пройдут навсегда. Делайте это упражнение

1 92%

Сделал 3 упражнения и победил остеохондроз #остеохондроз #холка #здоровье

3 days ago

00:00:39

Сделал 3 упражнения и победил остеохондроз #остеохондроз #холка #здоровье

1 25%

3 простых УПРАЖНЕНИЯ от ХОЛКИ на шее! / Как убрать ВДОВИЙ горб в любом возрасте

3 days ago

00:12:21

3 простых УПРАЖНЕНИЯ от ХОЛКИ на шее! / Как убрать ВДОВИЙ горб в любом возрасте

1 28%

Пробный урок легенда

3 days ago

00:20:03

Пробный урок легенда

15 65%

ЗАРЯДКА для суставов и позвоночника

3 days ago

00:15:39

ЗАРЯДКА для суставов и позвоночника

2 6%

0 Comments

Guest