Guest
Овёс станет дефицитом, когда все узнают про ЭТО... Многие даже не знают... Овес одновременно оздоравливает наше сердце и сосуды, и, в то же время, снижает наш холестерин. Такое двойное и всецелое действие. Во-первых, в овсянке содержится такое вещество как бета-глюкан, и он-то помогает снижать холестерин в нашей крови. Более того, в ней много клетчатки, как я говорил в прошлом пункте, а клетчатка тоже помогает снижать холестерин. Также в ней содержится линолевая кислота, которая снижает триглицериды. Более того, в ней содержатся особые жирные кислоты, помогающие нашей системе кровообращения. #овес #овса #овсянка #овсянаякаша
