Guest
Жиросжигающий низкокалорийный салат для лентяев из редьки и огурца Для этого салата нам понадобится 300 грамм арбузной редьки. 250 грамм редьки дайкон. 250 грамм свежего огурца. Порежем их крупными брусочками или натрем на вот такой тёрке. Все порезали, перемешаем. Добавим 50 грамм кунжутной соли, мы её делаем сами. Ссылка на рецепт будет в подсказках. Или просто поджарте 50 грамм кунжута до золотистого цвета. Далее нам нужен соевый соус, мы взяли вот такой - лёгкий. В 100 граммах 4,8 углеводов. Нам его нужно 50 грамм. А вы смотрите на содержание углеводов своего соуса. Так как они все разные будет разное количество хе. Так же нальём 50 грамм оливкового масла или любое другое, какое любите. Все тщательно перемешать и оставить на 10 минут. затем опять перемешаем и наш салат готов. Его получилось много, переложим в контейнер и поставим в холодильник, таким образом он может стоять до 2 дней. Во всей порции получилось 3 хе. Он очень лёгкий и быстрый в приготовлении. Невероятно вкусный и свежий. Вам обязательно п
