Укрепляем мышцы брюшного пресса.

Uploaded By: Myvideo

Published on

24 Feb 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

✅️Убираем “брюшко“ или сладкоежкам посвящается. 🍬 ➡️Делюсь с вами связкой упражнений которые помогут укрепить мышцы брюшного пресса, сделать кожу на животе гладкой и эластичной. 🔹️В первой части упражнения вместо кубика вы можете взять книгу, мяч и передавать из рук в руки в одну сторону 10 раз, а затем поменять направление движения. 🔹️Во второй части упражнения чередуем ноги 10, 15 а можно и 20 раз, больше не меньше и больше лучше в данном случае.

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/Vi9wc1dTVmw2dHd2akpuYlVQa1hXQTRmZ2VmUjFUSWZGaUIrbS94QnFOcz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Хотите УКРЕПИТЬ СПИНУ Смотрите это сейчас!

2 hours ago

00:01:29

Хотите УКРЕПИТЬ СПИНУ Смотрите это сейчас!

15 90%

Манипула для укрепления мышц тазового дна. Аппарат для электромагнитной миостимуляции HIEMT MAX

3 hours ago

00:01:18

Манипула для укрепления мышц тазового дна. Аппарат для электромагнитной миостимуляции HIEMT MAX

1 31%

Аппарат для вибрационного массажа и вакуумного массажа G8 turbo

3 hours ago

00:01:44

Аппарат для вибрационного массажа и вакуумного массажа G8 turbo

1 40%

Лекарство от сердца список понижающие давление Современное средство от давления повышенного

3 hours ago

00:01:20

Лекарство от сердца список понижающие давление Современное средство от давления повышенного

1 64%

ВОССТАНОВЛЕНИЕ ПОДВИЖНОСТИ СУСТАВОВ

13 hours ago

00:01:32

ВОССТАНОВЛЕНИЕ ПОДВИЖНОСТИ СУСТАВОВ

1 10%

БАДЫ ПОНИЖАЮЩИЕ ДАВЛЕНИЕ

14 hours ago

00:01:20

БАДЫ ПОНИЖАЮЩИЕ ДАВЛЕНИЕ

1 66%

ПРЕПАРАТЫ ОТ ПОВЫШЕННОГО СЕРДЕЧНОГО ДАВЛЕНИЯ ПРИ КАКОМ ДАВЛЕНИИ ЛОЖАТ В БОЛЬНИЦУ

16 hours ago

00:01:20

ПРЕПАРАТЫ ОТ ПОВЫШЕННОГО СЕРДЕЧНОГО ДАВЛЕНИЯ ПРИ КАКОМ ДАВЛЕНИИ ЛОЖАТ В БОЛЬНИЦУ

1 95%

Clip by @kachaysilu

18 hours ago

00:00:55

Clip by @kachaysilu

140 50%

фитнес для укрепления мышц малого таза

21 hour ago

00:42:47

фитнес для укрепления мышц малого таза

2 71%

Кресло EMBella ADSS для укрепления тазового дна

1 day ago

00:01:17

Кресло EMBella ADSS для укрепления тазового дна

1 77%

Выпирает живот и болит поясница - как решить проблему

1 day ago

00:03:17

Выпирает живот и болит поясница - как решить проблему

241 12%

Шея и глаза трещат от напряжения и давления Снимите спазм задних прямых мышц головы и нижних косых мышц глаз

1 day ago

00:15:10

Шея и глаза трещат от напряжения и давления Снимите спазм задних прямых мышц головы и нижних косых мышц глаз

1 85%

Упражнения для укрепления мышц спины у детей

1 day ago

00:02:26

Упражнения для укрепления мышц спины у детей

344 18%

30 МИН ЙОГА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ. Йога для кора. Фитнес йога. Виньяса флоу. Силовая йога.

1 day ago

00:29:42

30 МИН ЙОГА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ. Йога для кора. Фитнес йога. Виньяса флоу. Силовая йога.

88 73%

Стена Возможностей Эффективная Зарядка с Опорой #дома

1 day ago

00:09:32

Стена Возможностей Эффективная Зарядка с Опорой #дома

4 49%

Гонартроз коленного сустава домашнее лечение

1 day ago

00:01:32

Гонартроз коленного сустава домашнее лечение

2 7%

Тренировка модели Виктории Лопырёвой для подтянутых бёдер

1 day ago

00:01:37

Тренировка модели Виктории Лопырёвой для подтянутых бёдер

405 81%

Качалка | Тренажерный зал

2 days ago

00:01:05

Качалка | Тренажерный зал

213 25%

МАЗИ ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ КОЛЕННОГО СУСТАВА ЛЕЧЕНИЕ СУСТАВОВ ПОСЛЕ 50 ЛЕТ

2 days ago

00:01:32

МАЗИ ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ КОЛЕННОГО СУСТАВА ЛЕЧЕНИЕ СУСТАВОВ ПОСЛЕ 50 ЛЕТ

2 44%

КАРДИО ТРЕНИРОВКА С УЧЁТОМ ВОЗРАСТА В ЗЕЛЁНОЙ ЦЕЛЕВОЙ ЗОНЕ ПУЛЬСА #беговая_дорожка #Precor_954i

2 days ago

00:04:49

КАРДИО ТРЕНИРОВКА С УЧЁТОМ ВОЗРАСТА В ЗЕЛЁНОЙ ЦЕЛЕВОЙ ЗОНЕ ПУЛЬСА #беговая_дорожка #Precor_954i

1.1K 84%

Для укрепления суставов и костей Как лечить артроз коленного

2 days ago

00:01:32

Для укрепления суставов и костей Как лечить артроз коленного

1 68%

Пинча маюрасана. Перевернутая асана.

2 days ago

00:00:41

Пинча маюрасана. Перевернутая асана.

1 61%

РЕЛАКС ДЛЯ СПИНЫ: МФР-ролл и йога в одном занятии 30 МИНУТ

2 days ago

00:36:15

РЕЛАКС ДЛЯ СПИНЫ: МФР-ролл и йога в одном занятии 30 МИНУТ

31 50%

Дельтовидные мышцы.Анатомия. Как. укрепить и растянуть.

2 days ago

00:04:38

Дельтовидные мышцы.Анатомия. Как. укрепить и растянуть.

246 16%

0 Comments

Guest