Грудная мышца триггерной точки штифт и растяжение (мяч), лежа 01

Uploaded By: Myvideo

Published on

30 Mar 2024

2 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Силовая и физическая подготовка // #Силовая_и_физическая_подготовка Лягте на живот. Возьмите мяч и положите его под мышцу в передней части груди, рядом с плечом. Возьмите руку и положите ее на спину. Из этого положения двигайте рукой размашистыми движениями над головой. Верните руку в исходное положение и повторите. Убедитесь, что вы находитесь строго на мягкой мышечной части груди. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Отведение #Взрослый #Мяч___маленький #Грудь #Разгибание #Независимый #Промежуточный #Боковое_вращение #Коврик #Миофасциальный_релиз #Лежа

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/VWlTL1dWVEhZUHBVNG54TndCck1uU0wySjlQazBrS2lNRlhKSU9YcEdJbz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Анатомия Человека Мышцы груди

31 minute ago

00:02:38

Анатомия Человека Мышцы груди

1 24%

Владимир Ярославович Хотетицкий Видеолекция Мышцы спины, груди, живота

31 minute ago

00:21:56

Владимир Ярославович Хотетицкий Видеолекция Мышцы спины, груди, живота

2 46%

Как убрать БОЛЬ в ПЛЕЧЕ, триггеры - лечение плечевого сустава без лекарств.

3 hours ago

00:10:22

Как убрать БОЛЬ в ПЛЕЧЕ, триггеры - лечение плечевого сустава без лекарств.

1 86%

Как вылечить боль в спине в грудном отделе позвоночника

14 hours ago

00:00:54

Как вылечить боль в спине в грудном отделе позвоночника

1 65%

13/99 Марафон ДышиЖиви

1 day ago

00:10:00

13/99 Марафон ДышиЖиви

93 48%

Nikita Gorin ТРЕНИРОВКА ГРУДНЫХ ПО НАУКЕ (качаем грудь с миографом)

2 days ago

01:04:09

Nikita Gorin ТРЕНИРОВКА ГРУДНЫХ ПО НАУКЕ (качаем грудь с миографом)

3 80%

ПРОКАЧКА ГРУДНЫХ БЕЗ ЖЕЛЕЗА

2 days ago

00:03:41

ПРОКАЧКА ГРУДНЫХ БЕЗ ЖЕЛЕЗА

1.5K 74%

ПРОКАЧКА ГРУДНЫХ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ БЕЗ ЖЕЛЕЗА (.)

2 days ago

00:05:01

ПРОКАЧКА ГРУДНЫХ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ БЕЗ ЖЕЛЕЗА (.)

352 81%

Накачать ГРУДЬ в ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ. БЕЗ ЖЕЛЕЗА и ТРЕНАЖЕРНОГО ЗАЛА

2 days ago

00:09:23

Накачать ГРУДЬ в ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ. БЕЗ ЖЕЛЕЗА и ТРЕНАЖЕРНОГО ЗАЛА

543 81%

Прокачать ГРУДЬ в ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ (Тренировка Без Оборудования)

2 days ago

00:09:04

Прокачать ГРУДЬ в ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ (Тренировка Без Оборудования)

7 39%

Накачай ГРУДЬ в Домашних Условиях. Без Железа !!

2 days ago

00:05:02

Накачай ГРУДЬ в Домашних Условиях. Без Железа !!

907 59%

Накачать БОЛЬШОЙ ТРИЦЕПС !!

2 days ago

00:04:42

Накачать БОЛЬШОЙ ТРИЦЕПС !!

5 53%

Прокачать ГРУДЬ и ТРИЦЕПС в Домашних Условиях. Без Железа

2 days ago

00:05:20

Прокачать ГРУДЬ и ТРИЦЕПС в Домашних Условиях. Без Железа

9 42%

5 Лучших Упражнений Для Нижней части ГРУДИ в Домашних Условиях (Подтянутая Грудь)

2 days ago

00:04:25

5 Лучших Упражнений Для Нижней части ГРУДИ в Домашних Условиях (Подтянутая Грудь)

868 17%

8 Крутых Упражнений Чтобы Прокачать Верх Тела на Брусьях (Грудь, Трицепс, Плечи, Спина)

2 days ago

00:04:24

8 Крутых Упражнений Чтобы Прокачать Верх Тела на Брусьях (Грудь, Трицепс, Плечи, Спина)

1.2K 69%

Прокачать Грудь и Трицепс за 4 Минуты !! (Без Железа)

2 days ago

00:04:42

Прокачать Грудь и Трицепс за 4 Минуты !! (Без Железа)

552 71%

Исправь Грудь за 4 Минуты в День!

2 days ago

00:04:47

Исправь Грудь за 4 Минуты в День!

14 90%

ПРОКАЧКА ГРУДНЫХ ДО ЖЖЕНИЯ за 5 МИНУТ!! Только Отжимания Без Железа

2 days ago

00:05:45

ПРОКАЧКА ГРУДНЫХ ДО ЖЖЕНИЯ за 5 МИНУТ!! Только Отжимания Без Железа

1K 13%

Накачать Грудь На Брусьях (4 Лучших Упражнения)

2 days ago

00:08:06

Накачать Грудь На Брусьях (4 Лучших Упражнения)

3.4K 59%

Бег в гору и заруба на брусьях! Тренировка в Винновской роще.

2 days ago

00:10:53

Бег в гору и заруба на брусьях! Тренировка в Винновской роще.

1 16%

Хлоя Тинг. Интенсивная тренировка для мышц груди

2 days ago

00:10:24

Хлоя Тинг. Интенсивная тренировка для мышц груди

12 9%

10 мин в день! Как успокоиться и заснуть Антистресс практика Массаж лица, головы и шеи. #здоровье #массаж #омоложение

3 days ago

00:17:43

10 мин в день! Как успокоиться и заснуть Антистресс практика Массаж лица, головы и шеи. #здоровье #массаж #омоложение

644 19%

ИОГА 10 МИНУТ. Иога на все тело. Иога chilelavida Елена Малова

3 days ago

00:12:07

ИОГА 10 МИНУТ. Иога на все тело. Иога chilelavida Елена Малова

479 57%

Жим лежа на полу это упражнение из старой школы Вестсайда, которое помогает развить силу мышц груди и рук.

4 days ago

00:00:23

Жим лежа на полу это упражнение из старой школы Вестсайда, которое помогает развить силу мышц груди и рук.

10.8K 62%

0 Comments

Guest