Грудная мышца триггерной точки штифт и растяжение (мяч), лежа 01

Uploaded By: Myvideo

Published on

31 Mar 2024

2 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Силовая и физическая подготовка // #Силовая_и_физическая_подготовка Лягте на живот. Возьмите мяч и положите его под мышцу в передней части груди, рядом с плечом. Возьмите руку и положите ее на спину. Из этого положения двигайте рукой размашистыми движениями над головой. Верните руку в исходное положение и повторите. Убедитесь, что вы находитесь строго на мягкой мышечной части груди. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Отведение #Взрослый #Мяч___маленький #Грудь #Разгибание #Независимый #Промежуточный #Боковое_вращение #Коврик #Миофасциальный_релиз #Лежа

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/VWlTL1dWVEhZUHBVNG54TndCck1uU0wySjlQazBrS2lNRlhKSU9YcEdJbz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Кетопрофен гель Наружное противовоспалительное

15 hours ago

00:02:01

Кетопрофен гель Наружное противовоспалительное

1 26%

Ибупрофен гель: мышечная боль, боль в спине, артрит, спортивные травмы и невралгия.

15 hours ago

00:02:07

Ибупрофен гель: мышечная боль, боль в спине, артрит, спортивные травмы и невралгия.

1 66%

Мелоксикам: боль в мышцах, боль в суставах, боль в спине, остеоартроз, противовоспалительное

15 hours ago

00:01:50

Мелоксикам: боль в мышцах, боль в суставах, боль в спине, остеоартроз, противовоспалительное

1 81%

Папаверин: спазм гладких мышц, почечная колика, холецистит, пилороспазм, от спазмов

15 hours ago

00:01:36

Папаверин: спазм гладких мышц, почечная колика, холецистит, пилороспазм, от спазмов

2 5%

Грудная мышца,коррекция осанки

19 hours ago

00:01:58

Грудная мышца,коррекция осанки

1 27%

Авто разминка :)

22 hours ago

00:10:05

Авто разминка :)

46 93%

Урок 46. Йога для начинающих: от приветствия Солнцу до расслабления (60 мин)

1 day ago

00:02:20

Урок 46. Йога для начинающих: от приветствия Солнцу до расслабления (60 мин)

31 10%

Сюжет на НТВ Данила Дубровин

1 day ago

00:02:55

Сюжет на НТВ Данила Дубровин

1 52%

Якорь - Мужской канал Качаем грудь и бицепс в статодинамике Якорь | Мужской канал

2 days ago

00:02:12

Якорь - Мужской канал Качаем грудь и бицепс в статодинамике Якорь | Мужской канал

1 48%

Юрий Спасокукоцкий - Фитнес , Диета, Обо Всём Пулловер с гантелью лёжа на скамье. Дыхательный пуловер для расширения грудной к

2 days ago

00:01:57

Юрий Спасокукоцкий - Фитнес , Диета, Обо Всём Пулловер с гантелью лёжа на скамье. Дыхательный пуловер для расширения грудной к

10 57%

Упражнения для укрепления спины в домашних условиях

2 days ago

00:02:04

Упражнения для укрепления спины в домашних условиях

2 40%

Пуловер на полу крутое упражнение, которое одновременно прорабатывает большие мышечные группы: широчайшие мышцы спины и грудные

2 days ago

00:00:31

Пуловер на полу крутое упражнение, которое одновременно прорабатывает большие мышечные группы: широчайшие мышцы спины и грудные

9.9K 6%

День добра. Грудные-руки (бицепс,трицепс) Штанга, гири, турник.

3 days ago

00:06:16

День добра. Грудные-руки (бицепс,трицепс) Штанга, гири, турник.

283 92%

ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ. ДЕНЬ 6. Раскрытие грудного отдела/здоровая спина и позвоночник. 35 минут

3 days ago

00:37:33

ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ. ДЕНЬ 6. Раскрытие грудного отдела/здоровая спина и позвоночник. 35 минут

105 24%

A--M(SFS) Серия - 25( тренировка грудных мышц. 1 - часть .Введение)

4 days ago

00:16:05

A--M(SFS) Серия - 25( тренировка грудных мышц. 1 - часть .Введение)

222 82%

Denis Semenikhin Важные особенности отжиманий на брусьях. Как делать акцент на грудных и на трицепсах.

4 days ago

00:06:10

Denis Semenikhin Важные особенности отжиманий на брусьях. Как делать акцент на грудных и на трицепсах.

22 9%

Разминка ОТ БОЛИ В ШЕЕ | 10 МИНУТ и БОЛЬ УЙДЕТ

1 day ago

00:13:36

Разминка ОТ БОЛИ В ШЕЕ | 10 МИНУТ и БОЛЬ УЙДЕТ

1 64%

РАССЛАБЛЯЕМ ДИАФРАГМУ ЗА 10 МИНУТ | Cтанет легче дышать и уйдет напряжение в груди результат сразу

3 days ago

00:14:45

РАССЛАБЛЯЕМ ДИАФРАГМУ ЗА 10 МИНУТ | Cтанет легче дышать и уйдет напряжение в груди результат сразу

4 35%

КОМПЛЕКС ТРЕНИРОВОК В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ ДЛЯ МУЖЧИН БЕЗ ОПЫТА ЕЖЕДНЕВНЫЕ ТРЕНИРОВКИ ДОМА ДЛЯ МУЖЧ

4 days ago

00:02:04

КОМПЛЕКС ТРЕНИРОВОК В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ ДЛЯ МУЖЧИН БЕЗ ОПЫТА ЕЖЕДНЕВНЫЕ ТРЕНИРОВКИ ДОМА ДЛЯ МУЖЧ

8 43%

4-х дневный сплит понедельник день первый мышцы груди моя тренировка

4 days ago

00:01:51

4-х дневный сплит понедельник день первый мышцы груди моя тренировка

221 91%

3 причины включить эту асану в свою практику

5 days ago

00:01:21

3 причины включить эту асану в свою практику

1.3K 47%

Ноющая боль в области сердца, стенокардия, сосудистый спазм Массажер Ляпко от сердечного приступа.

5 days ago

00:05:04

Ноющая боль в области сердца, стенокардия, сосудистый спазм Массажер Ляпко от сердечного приступа.

12 42%

Программа тренировок для похудения для мужчин Программа для домашних тренировок для мужчин

5 days ago

00:02:04

Программа тренировок для похудения для мужчин Программа для домашних тренировок для мужчин

8 49%

Упражнения для укрепления поясницы и таза

5 days ago

00:02:25

Упражнения для укрепления поясницы и таза

13 88%

0 Comments

Guest