Грудная мышца триггерной точки штифт и растяжение (мяч), лежа 01

Uploaded By: Myvideo

Published on

31 Mar 2024

2 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Силовая и физическая подготовка // #Силовая_и_физическая_подготовка Лягте на живот. Возьмите мяч и положите его под мышцу в передней части груди, рядом с плечом. Возьмите руку и положите ее на спину. Из этого положения двигайте рукой размашистыми движениями над головой. Верните руку в исходное положение и повторите. Убедитесь, что вы находитесь строго на мягкой мышечной части груди. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Отведение #Взрослый #Мяч___маленький #Грудь #Разгибание #Независимый #Промежуточный #Боковое_вращение #Коврик #Миофасциальный_релиз #Лежа

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/VWlTL1dWVEhZUHBVNG54TndCck1uU0wySjlQazBrS2lNRlhKSU9YcEdJbz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Это должны делать ВСЕ! Простые движения для здоровья спины и суставов, про которые мы забываем

27 minutes ago

00:03:08

Это должны делать ВСЕ! Простые движения для здоровья спины и суставов, про которые мы забываем

1 34%

Здоровье. Практики самопомощи, для гармонизации тела, ума и души.

54 minutes ago

00:06:24

Здоровье. Практики самопомощи, для гармонизации тела, ума и души.

46 76%

Грудная мышца. Нюансы прокачки Chest muscle. The nuances of pumping

1 hour ago

00:04:38

Грудная мышца. Нюансы прокачки Chest muscle. The nuances of pumping

1 68%

Частая причина боли в шее и грудном отделе позвоночника. Врач-вертебролог г. Санкт-Петербург

3 hours ago

00:05:13

Частая причина боли в шее и грудном отделе позвоночника. Врач-вертебролог г. Санкт-Петербург

1 63%

Грудные (жим 120,110,100х6, 90х18) бицепс- трицепс, пресс и армрестлинг новые Л Р

3 hours ago

00:06:34

Грудные (жим 120,110,100х6, 90х18) бицепс- трицепс, пресс и армрестлинг новые Л Р

1 31%

Сексолог Ольга Василенко Пластический хирург об операциях на груди, лице и теле: что важно знать, прежде чем решиться

4 hours ago

01:36:06

Сексолог Ольга Василенко Пластический хирург об операциях на груди, лице и теле: что важно знать, прежде чем решиться

15 74%

Маши ТАК руками 10 раз, чтобы расслабить шею и плечи | Полное расслабление трапеции

5 hours ago

00:14:39

Маши ТАК руками 10 раз, чтобы расслабить шею и плечи | Полное расслабление трапеции

1 80%

#14 | Дышать полной грудью

5 hours ago

00:09:07

#14 | Дышать полной грудью

9 56%

Матрица Гаряева Сила Позвоночника Квантовое исцеление звуком Оздоравливающая Медитация

6 hours ago

01:40:04

Матрица Гаряева Сила Позвоночника Квантовое исцеление звуком Оздоравливающая Медитация

1 15%

В теле всего ОДНА МЫШЦА Что такое МЫШЕЧНЫЕ ЦЕПИ #инструкцияктелу

6 hours ago

00:23:24

В теле всего ОДНА МЫШЦА Что такое МЫШЕЧНЫЕ ЦЕПИ #инструкцияктелу

1 91%

СДАЙ ЕГЭ! Игорь Войтенко

6 hours ago

00:01:38

СДАЙ ЕГЭ! Игорь Войтенко

1 30%

Грудные, широчайшие, бицепс -трицепс #air174

8 hours ago

00:04:56

Грудные, широчайшие, бицепс -трицепс #air174

1 93%

TGYM - кращий фітнес канал #УСПЕТЬПОХУДЕТЬ №12 Программа Тренировок для Похудения. Фитнес Дома.

10 hours ago

00:29:36

TGYM - кращий фітнес канал #УСПЕТЬПОХУДЕТЬ №12 Программа Тренировок для Похудения. Фитнес Дома.

8 27%

TGYM - кращий фітнес канал #УСПЕТЬПОХУДЕТЬ №11 Программа Тренировок для Похудения. Фитнес Дома.

10 hours ago

00:29:16

TGYM - кращий фітнес канал #УСПЕТЬПОХУДЕТЬ №11 Программа Тренировок для Похудения. Фитнес Дома.

6 45%

TGYM - кращий фітнес канал #УСПЕТЬПОХУДЕТЬ №10 Программа Тренировок для Похудения. Фитнес Дома.

10 hours ago

00:29:06

TGYM - кращий фітнес канал #УСПЕТЬПОХУДЕТЬ №10 Программа Тренировок для Похудения. Фитнес Дома.

15 16%

TGYM - кращий фітнес канал #УСПЕТЬПОХУДЕТЬ №8 Программа Тренировок для Похудения. Фитнес Дома.

10 hours ago

00:28:44

TGYM - кращий фітнес канал #УСПЕТЬПОХУДЕТЬ №8 Программа Тренировок для Похудения. Фитнес Дома.

8 70%

TGYM - кращий фітнес канал #УСПЕТЬПОХУДЕТЬ №6 Программа Тренировок для Похудения. Фитнес Дома.

10 hours ago

00:29:43

TGYM - кращий фітнес канал #УСПЕТЬПОХУДЕТЬ №6 Программа Тренировок для Похудения. Фитнес Дома.

3 68%

TGYM - кращий фітнес канал #УСПЕТЬПОХУДЕТЬ №7 Программа Тренировок для Похудения. Фитнес Дома.

10 hours ago

00:28:44

TGYM - кращий фітнес канал #УСПЕТЬПОХУДЕТЬ №7 Программа Тренировок для Похудения. Фитнес Дома.

5 29%

TGYM - кращий фітнес канал #УСПЕТЬПОХУДЕТЬ №5 Программа Тренировок для Похудения. Фитнес Дома.

10 hours ago

00:28:24

TGYM - кращий фітнес канал #УСПЕТЬПОХУДЕТЬ №5 Программа Тренировок для Похудения. Фитнес Дома.

23 69%

Программа Тренировок с Гантелями для Мужчин. 3 дня в неделю.

11 hours ago

00:12:11

Программа Тренировок с Гантелями для Мужчин. 3 дня в неделю.

1 69%

ЗАБУДЬТЕ О БОЛИ в спине и суставах! ПОЛНЫЙ КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ для всех групп мышц!

15 hours ago

00:36:31

ЗАБУДЬТЕ О БОЛИ в спине и суставах! ПОЛНЫЙ КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ для всех групп мышц!

1 24%

Разбор случая: верхний перекрестный синдром

5 hours ago

00:09:46

Разбор случая: верхний перекрестный синдром

68 57%

Как Накачать ГРУДЬ в ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ (Тренировка Грудных Мышц БЕЗ ЖЕЛЕЗА)

17 hours ago

00:04:47

Как Накачать ГРУДЬ в ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ (Тренировка Грудных Мышц БЕЗ ЖЕЛЕЗА)

1 55%

Гимнастика для осанки и укрепления спины, часть 1. Упражнения при сколиозе, сутулости, остеохондрозе

19 hours ago

00:11:10

Гимнастика для осанки и укрепления спины, часть 1. Упражнения при сколиозе, сутулости, остеохондрозе

1 59%

0 Comments

Guest