Guest
Готовая программа тренировки всего на 6 минут. Включай видео и тренируйся вместе со мной! Прокачаем весь верх тела: руки, грудь, плечи, спину и пресс! Если позволяют время и силы, то можешь сделать 2-3 круга этой тренировки. Отдых между кругами 2-3 минуты. Если тебе понравился формат и хочешь видеть больше таких тренировок, то напиши об этом в комментариях. Конструктор новогодних скидок — выбирай только то, что нужно именно тебе и экономь до 2500 рублей — ============================================ ВОРКАУТ КУРСЫ: Базовый курс — Продвинутый курс — ============================================ КНИГИ ПО ЭЛЕМЕНТАМ ВОРКАУТА: Книга по Горизонту — Книга по Стойке на руках — Книга по Переднему вису — ============================================ Паралетсы из видео здесь — ============================================ Группа ВК — Инстаграм Школы Воркаута — Стрит воркаут или калистеника — это не просто турники и подтягивания. Это саморазвитие через спорт.
