Подтяжка коленей сидя

Uploaded By: Myvideo

Published on

31 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Начните с того, что сядьте на стул, повернувшись спиной к спинке. Возьмитесь за стул и слегка отклонитесь назад. Поднимите ноги вверх и по очереди постукивайте пальцами ног по полу. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #AROM #Взрослый #Спина #Равновесие_проприоцепция #Начинающий #Здоровье_костей #Стул #Кор_и_таз #Сгибание #Функциональная_практика #Бедра #Независимый #Средний #Колено #Боковое_вращение #Ноги #Поясничный_отдел #Моторика___грубая #Пожилая #Сидя___стул

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/VVNWOFpUK0IzT2ZjZTZoTHRoZGUybnhiN0NkakYvVzJxbGxrVkh2S1NwWT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Брюки (EmersonGear) BlueLabel Reindeer Function Cold Pants

13 hours ago

00:01:26

Брюки (EmersonGear) BlueLabel Reindeer Function Cold Pants

2 63%

Костюм Горка 5 (ГОРКА С) Питон Черный

6 days ago

00:01:49

Костюм Горка 5 (ГОРКА С) Питон Черный

2 28%

Костюм Горка 5 F (на флисе) Мультикам

6 days ago

00:02:01

Костюм Горка 5 F (на флисе) Мультикам

3 49%

Костюм Горка 5 (ГОРКА С) Черный

6 days ago

00:01:53

Костюм Горка 5 (ГОРКА С) Черный

2 16%

Костюм Горка 5 F (на флисе) Зеленый Мох

6 days ago

00:01:54

Костюм Горка 5 F (на флисе) Зеленый Мох

3 85%

Костюм Горка 5 F (на флисе) Питон черный

6 days ago

00:01:50

Костюм Горка 5 F (на флисе) Питон черный

3 48%

Костюм Горка 5 (ГОРКА С) Хаки

6 days ago

00:01:54

Костюм Горка 5 (ГОРКА С) Хаки

5 60%

Костюм Горка 5 F (на флисе) Серая цифра (Акупат)

6 days ago

00:01:47

Костюм Горка 5 F (на флисе) Серая цифра (Акупат)

3 7%

Костюм Горка 7Ф Акупат (с флисом) РОССИЯ

6 days ago

00:01:29

Костюм Горка 7Ф Акупат (с флисом) РОССИЯ

1 12%

Костюм Горка 5 F (на флисе) Хаки

6 days ago

00:01:50

Костюм Горка 5 F (на флисе) Хаки

1 49%

Костюм Горка 5 (ГОРКА С) Песок

6 days ago

00:01:46

Костюм Горка 5 (ГОРКА С) Песок

7 40%

открытый Зум на тему результаты по Продукции

7 days ago

01:04:12

открытый Зум на тему результаты по Продукции

1 11%

Выпирает ЖИВОТ, гиперлордоз, недержание мочи и боль в пояснице Всё из-за ЭТОЙ мышцы

1 week ago

00:11:29

Выпирает ЖИВОТ, гиперлордоз, недержание мочи и боль в пояснице Всё из-за ЭТОЙ мышцы

1 70%

Костюм Бабек-2 Флис демисезонный Исландия Мультикам

1 week ago

00:02:19

Костюм Бабек-2 Флис демисезонный Исландия Мультикам

14 12%

ТОНКАЯ ТАЛИЯ за 7 МИНУТ | Как убрать обвисшие бока и похудеть в животе

2 weeks ago

00:09:00

ТОНКАЯ ТАЛИЯ за 7 МИНУТ | Как убрать обвисшие бока и похудеть в животе

1 13%

Костюм Горка 5 (ГОРКА С) Мультикам

3 weeks ago

00:03:00

Костюм Горка 5 (ГОРКА С) Мультикам

6 43%

Косточка на большом пальце ноги, плоскостопие и боль в стопах | Делай ЭТИ 4 упражнения

3 weeks ago

00:21:12

Косточка на большом пальце ноги, плоскостопие и боль в стопах | Делай ЭТИ 4 упражнения

1 46%

Костюм Горка 8 Зимняя Пиксель РОССИЯ

4 weeks ago

00:02:35

Костюм Горка 8 Зимняя Пиксель РОССИЯ

4 62%

Костюм Бабек-2 Флис демисезонный Исландия

4 weeks ago

00:02:12

Костюм Бабек-2 Флис демисезонный Исландия

3 63%

Как УБРАТЬ БРЫЛИ - БЫСТРО и БЕЗ ОПЕРАЦИИ - Простые Упражнения Для Подтяжки Лица

4 weeks ago

00:07:49

Как УБРАТЬ БРЫЛИ - БЫСТРО и БЕЗ ОПЕРАЦИИ - Простые Упражнения Для Подтяжки Лица

1 35%

Убираем ВИСЯЧИЙ ЖИВОТ за 10 МИНУТ | ПРОСТЫЕ упражнения для обвисшего живота в домашних условиях

4 weeks ago

00:10:17

Убираем ВИСЯЧИЙ ЖИВОТ за 10 МИНУТ | ПРОСТЫЕ упражнения для обвисшего живота в домашних условиях

1 30%

ТРЕНИРОВКА КОТОРАЯ СОЖЖЕТ 300 КАЛОРИЙ ЗА 15 МИНУТ И БЫСТРЕЕБазовый вариантВыполнить 8 раундов:3 подтягивания до груди5

1 month ago

00:00:54

ТРЕНИРОВКА КОТОРАЯ СОЖЖЕТ 300 КАЛОРИЙ ЗА 15 МИНУТ И БЫСТРЕЕБазовый вариантВыполнить 8 раундов:3 подтягивания до груди5

236 90%

Оздоровительные упражнения для тазобедренного,коленного сустава,поясницы,живота!Подтяжка тела!

1 month ago

00:01:05

Оздоровительные упражнения для тазобедренного,коленного сустава,поясницы,живота!Подтяжка тела!

372 94%

Самое ЭФФЕКТИВНОЕ ДОМАШНЕЕ ПОХУДЕНИЕ. Живот уменьшился на 2,7 см за 1 сеанс.

1 month ago

00:13:38

Самое ЭФФЕКТИВНОЕ ДОМАШНЕЕ ПОХУДЕНИЕ. Живот уменьшился на 2,7 см за 1 сеанс.

1 57%

0 Comments

Guest