Guest
В видео даю сразу 5 РЕЦЕПТОВ самого простого и БЫСТРОГО салата из капусты, а в описании напишу подробные рецепты 6-ти ВАИРАНТОВ этого салата. Я очень люблю, когда из самых простых, доступных и бюджетных ингредиентов можно сделать самые разные, вкусные, доступные, экономные и, самое главное, полезные варианты салатов. И вот универсальное сочетание “капуста морковка“ именно такое: доступно, полезно, вкусно, дешево и очень полезно. И вариантов из этого сочетания можно сделать на целую неделю разнообразного меню. Поехали оздоравливать свои животики! 1. Базовый салат: капуста белокочанная, морковка, соль и масло холодного отжима. Капусту с морковкой промять руками, можно вместе с солью, тогда сока выделится больше. Добавить масло холодного отжима. Всё. Вкусный, ароматный и очень полезный салат для вашего кишечника готов! Если не едите соль, то, конечно, можете не солить. Овощи с маслом и так уже очень вкусно. В видео рассказываю, как должно пахнуть масло холодного отжима, и каким сейчас пользуемся мы. 2. Салат из капусты с чесночком. База та же самая: капуста белокочанная, морковка, соль, масло холодного отжима. Дополнительно добавляем давленный чесночок и укроп. Получается очень ароматный салат! И уже по вкусу другой! Но при этом такой же простой, легкий, быстрый, экономный и доступный. А, главное, очень здоровый. Очень люблю такое сочетание. 3. Салат из капусты разноцветный. Основа та же самая: капуста, морковка, соль, масло холодного отжима. Добавляем порезанный соломкой красный или желтый болгарский перец. Редиску разрезаем пополам и нарезаем ломтиками. Тоже добавляем в салат. Можно посыпать прованскими травами. Получается вкусный, полезный, ароматный салат для вашего здоровья и кишечника. 4. Салат с горошком. База: капуста, морковка, соль, масло холодного отжима. Добавляем молодой зеленый горошек, можно использовать замороженный. Но не консервированный! Мелко нарезаем зеленый лук, отправляем в салат. Получается свежий, вкусный, зеленый салатик, и сытный, и полезный! 5. Салат с капустой и помидорами. Основа: капуста, морковка, соль, масло холодного отжима. Нарезаем по-деревенски помидоры и мелко рубим репчатый (или зеленый) лук. Отправляем в салат. Перемешиваем. Получаем вкусную вкуснятину и полезную пользу! 6. Салат с капустой и нори. Это моё сааамое любимое сочетание продуктов, я обожаю и капусту с морковкой, и нори. База как всегда: капуста, морковка, масло холодного отжима (соль здесь я не использую, заменяю её кокосовым соусом). Помидоры нарезаем по-деревенски, добавляем в салат. Берем листы нори (в видео на небольшой салатничек я беру 3 листа), рвём или нарезаем их на мелкие части, отправляем в салат. Солим. Но я вместо соли использую кокосовый соус, это аналог соевого соуса. Соевый соус я не люблю, а кокосовый люблю, поэтому использую его. Масла я лью побольше, очень люблю качественное оливковое или подсолнечное масло холодного отжима. Всё перемешиваем и наслаждаемся! Ооочень вкусно получается, обожаю это рецепт, его я подробно и показала в видео, а еще много о чем наболтала)) Если вы не любите соевый или кокосовый соус, используйте соль, желательно натуральную. Если вы не любите соль, не солите, “солёности“ нори хватит. Если вы не любите масло, используйте вместо него соус из авокадо. Рецепт соусов из авокадо вы найдете во многих моих шортсах, я очень его люблю. Авокадо придаёт салату плотность, нежную текстуру, хорошо насыщает и делает любой салат еще вкуснее. Приятного аппетита! Честно скажу, я весь этот салат слопала за 5 минут)))) чтобы сделать фотографию на обложку, пришлось делать его заново)))) и его потом я тоже слопала)))) Таймкоды: 00:00 Вступление 00:27 Удивительная история появления у меня пакета органических продуктов 03:44 Основные ингредиенты салата 04:22 Как хорошо Оля подготовилась к съёмке 04:39 Как и чем шинковать капусту 05:16 Морковка, твой выход! 05:37 Основа салата 06:06 Рассказываю рецепты простых салатов из капусты и морковки. В ролике даю 5 рецептов, в описании подробно расписываю 6 рецептов салатов! 06:58 Что едят на Бали. Bali. Завтрак, обед и ужин на Бали. 09:00 Секретные ингредиенты нового капустного салата! 09:42 Чем заменить соевый соус 10:19 Заправка для салата 13:33 Пробую мой любимый салат! 13:56 Заключение и благодарности) #здоровье #полезныерецепты #салаты #вкусныерецепты #вкусноипросто #салатизкапусты #здоровыерецепты #пп #ппрецепты #правильноепитание #быстрыерецепты #рецепты #рецептынакаждыйдень __________________________ Мои контакты и соц.сети: 🔹 Телеграм: 🔹 Инстаграм: 🔹 VK: 🔹 VK группа: 🔹 Email: @ ____________________________ 💳 Поблагодарить и поддержать: ✔ Карта Тинькофф: ✔ По номеру договора: 5447683045 🔔 Подписывайтесь, друзья! Будем идти к здоровью вместе! ❤
