Упрощенная поза стула (уткатанасана)

Uploaded By: Myvideo

Published on

13 Nov 2023

78 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Этот вариант позы стула (уткатасаны) также эффективен, как и полный вариант, но более безопасен для коленей. Регулярное выполнение позы укрепляет мышцы ног, спины, пресса. Не забывайте дышать, лучше животом.

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/VHZVdVBoMEkvUldpYXQyTFZkYTJiZWFrSDdpZkhzaHc2YnZ3NEZiR1Fjaz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

2. КЕКУОК

13 hours ago

00:02:54

2. КЕКУОК

4 72%

Поза полумесяца | Ардха Чандрасана | поза половинки луны | отстройка асаны | йога позы

2 weeks ago

00:24:19

Поза полумесяца | Ардха Чандрасана | поза половинки луны | отстройка асаны | йога позы

202 13%

Гомукхасана

2 weeks ago

00:10:16

Гомукхасана

4.4K 12%

Позы пафосные, элерий добыли. Молодцы! | Avenger Strike #65 (Прохождение XCom2: WotC)

2 weeks ago

01:14:50

Позы пафосные, элерий добыли. Молодцы! | Avenger Strike #65 (Прохождение XCom2: WotC)

2 42%

Йога флоу ВСЁ ТЕЛО ДО АТОМОВ | для продолжающих | 60 мин

2 weeks ago

00:59:05

Йога флоу ВСЁ ТЕЛО ДО АТОМОВ | для продолжающих | 60 мин

165 28%

Набиулина недовольна | Uniswap упрощает переводы | Binance теряет позиции | Майнеры инвестируют в ИИ

4 weeks ago

00:04:29

Набиулина недовольна | Uniswap упрощает переводы | Binance теряет позиции | Майнеры инвестируют в ИИ

62 68%

Бхунаманасана, поза пиццы Как обучать детей этой асане.

1 month ago

00:04:52

Бхунаманасана, поза пиццы Как обучать детей этой асане.

479 82%

Связь тела и дыхания #20

1 month ago

00:21:01

Связь тела и дыхания #20

26 75%

Вирасана. Как выполнить позу безопасно для колен

1 month ago

00:08:15

Вирасана. Как выполнить позу безопасно для колен

5.9K 76%

Паршвоттанасана. Как сделать позу. Видео разбор для новичков

1 month ago

00:04:48

Паршвоттанасана. Как сделать позу. Видео разбор для новичков

8 49%

Адхо Мукхо Шванасана. Собака мордой вниз. Как сделать позу.

1 month ago

00:07:36

Адхо Мукхо Шванасана. Собака мордой вниз. Как сделать позу.

8 41%

Вирабхадрасана 2. Как выполнить позу для новичков. Поза война. Поза героя

1 month ago

00:05:07

Вирабхадрасана 2. Как выполнить позу для новичков. Поза война. Поза героя

4 11%

Вирабхадрасана. Поза война. Поза героя. Как выполнить для новичков

1 month ago

00:05:41

Вирабхадрасана. Поза война. Поза героя. Как выполнить для новичков

22 85%

Паривритта Паршваконасана. Как выполнить позу правильно. Видео разбор позы

1 month ago

00:05:39

Паривритта Паршваконасана. Как выполнить позу правильно. Видео разбор позы

10 54%

Эка Пада Данда Каундиниасана. Как выполнить позу безопасно. Видео обзор

1 month ago

00:09:20

Эка Пада Данда Каундиниасана. Как выполнить позу безопасно. Видео обзор

7 33%

Ардха Чандрасана. Как сделать позу правильно. Полный видео обзор

1 month ago

00:06:44

Ардха Чандрасана. Как сделать позу правильно. Полный видео обзор

2 86%

Паривритта Ардха Чандрасана. Полный видео разбор позы. Как сделать для новичков

1 month ago

00:05:20

Паривритта Ардха Чандрасана. Полный видео разбор позы. Как сделать для новичков

4 32%

Уттхита Хаста Падангуштхасана 1 и 2. Как выполнить позу для новичков. Как сделать асану

1 month ago

00:09:55

Уттхита Хаста Падангуштхасана 1 и 2. Как выполнить позу для новичков. Как сделать асану

1 36%

Аштанганамаскарасана. Как сделать позу безопасно. Раскрытие грудного отдела.

1 month ago

00:07:37

Аштанганамаскарасана. Как сделать позу безопасно. Раскрытие грудного отдела.

7 63%

Натараджасана. Поза короля танцев. Как выполнить безопасно

1 month ago

00:06:25

Натараджасана. Поза короля танцев. Как выполнить безопасно

8 5%

Шалабхасана. Поза саранчи. Силовой прогиб. Как сделать позу правильно

1 month ago

00:08:27

Шалабхасана. Поза саранчи. Силовой прогиб. Как сделать позу правильно

2 92%

Ашва Санчаласана и Вамадевасана. Поза всадника. Как сделать безопасно. Полный видео разбор асаны

1 month ago

00:09:54

Ашва Санчаласана и Вамадевасана. Поза всадника. Как сделать безопасно. Полный видео разбор асаны

93 52%

Ступа (Рудрасана) и Мандукасана. Как сделать позы безопасно и эффективно.

1 month ago

00:15:37

Ступа (Рудрасана) и Мандукасана. Как сделать позы безопасно и эффективно.

2 68%

Пурвоттанасана. Вытяжение восточной стороны тела

1 month ago

00:09:42

Пурвоттанасана. Вытяжение восточной стороны тела

3 44%

0 Comments

Guest