Бхунаманасана, поза пиццы Как обучать детей этой асане.

🍕 Поза пиццы, поза треугольника сидя (на санскрите: бхунаманасана, перевод поклон матери земли) 📌 Как обучать детей этой позе Возраст: от 1,5 до 16 лет Категория: вытяжение (расслабление) сидя, раскрытие таза Обучающее видео: Отстройка Нюансы Упрощения Усложнения Польза и эффект: - раскрытие таза - вытяжение ног - расслабление нижней части спины - заземление, спокойствие - снятие эмоциональных блоков, хорошее настроение Травмобезопасность: наблюдать и спрашивать, есть ли боль под коленями или в паховой области – если есть - сгибать колени, делать меньше расстояния между ног. Если скругляется спина, держаться руками под коленями и сгибать колени.