Упругие бедра и плоский живот. Упражнения с фитболом Workout | Будь в форме

Uploaded By: Myvideo

Published on

4 Aug 2023

6 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Фитбол - отличный помощник для занятий фитнесом дома. Наши упражнения помогут сделать живот плоским, а бедра и ягодицы упругими. Каждое упражнение выполняйте 2-3 подхода . Начните с 8 повторений и увеличивайте их количество с каждой тренировкой. Будьте в форме! Подписывайтесь на нас: Присоединяйтесь в наш закрытий клуб и тренируйтесь персонально с кураторами: Еще больше тренировок и курсов от нашего идейного вдохновителя Анны: ———————————————————————————————————— Инстаграм TOPCLUB: Инстаграм TOPSTRETCHING: Инстаграм Анны: ———————————————————————————————————— Workout by TOPSTRETCHING

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/VHB3RUVDNzNhNHJLUGR3TCtaem5temEvYldycEx1U3o0WDEvbzZNVnN4RT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Bungee fitness это .

3 hours ago

00:01:13

Bungee fitness это .

1 33%

Тренировка на НОГИ, ЯГОДИЦЫ и ПРЕСС за 15 минут Без ОБОРУДОВАНИЯ в Домашних Условиях

1 day ago

00:15:58

Тренировка на НОГИ, ЯГОДИЦЫ и ПРЕСС за 15 минут Без ОБОРУДОВАНИЯ в Домашних Условиях

1 54%

В баре мы познакомились с Галей и Мариной, с Мариной мы поехали потом ко мне домой

2 days ago

00:03:45

В баре мы познакомились с Галей и Мариной, с Мариной мы поехали потом ко мне домой

17 94%

ФОРМЫ ЯГОДИЦ И ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ВАШЕЙ

4 days ago

00:12:09

ФОРМЫ ЯГОДИЦ И ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ВАШЕЙ

1 32%

Почему не уходит живот Причина №2: ПЕРЕДНИЙ НАКЛОН ТАЗА

6 days ago

00:00:38

Почему не уходит живот Причина №2: ПЕРЕДНИЙ НАКЛОН ТАЗА

505 51%

Liza Modelfit ФОРМЫ ЯГОДИЦ И ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ВАШЕЙ

7 days ago

00:12:08

Liza Modelfit ФОРМЫ ЯГОДИЦ И ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ВАШЕЙ

29 27%

Качалка | Тренажерный зал

7 days ago

00:00:47

Качалка | Тренажерный зал

107 82%

МФР УПРАЖНЕНИЯ: РАССЛАБИТЬ МЫШЦЫ, УБРАТЬ БОЛЬ, СПАЗМЫ, ЗАЖИМЫ, УВЕЛИЧИТЬ ГИБКОСТЬ И УЛУЧШИТЬ ОСАНКУ

1 day ago

01:25:06

МФР УПРАЖНЕНИЯ: РАССЛАБИТЬ МЫШЦЫ, УБРАТЬ БОЛЬ, СПАЗМЫ, ЗАЖИМЫ, УВЕЛИЧИТЬ ГИБКОСТЬ И УЛУЧШИТЬ ОСАНКУ

8 80%

РАСТЯЖКА ВСЕГО ТЕЛА 10 МИН - простые упражнения для напряженных мышц и гибкости

1 week ago

00:10:47

РАСТЯЖКА ВСЕГО ТЕЛА 10 МИН - простые упражнения для напряженных мышц и гибкости

1 72%

Как избавиться от целлюлита на бедрах Почему появляется целлюлит

2 weeks ago

00:06:15

Как избавиться от целлюлита на бедрах Почему появляется целлюлит

1 42%

ЗАНЯТИЕ СТРЕЙЧИНГОМ ОНЛАЙН

2 weeks ago

00:01:42

ЗАНЯТИЕ СТРЕЙЧИНГОМ ОНЛАЙН

10 83%

РАСТЯЖКА на ВСЕ ТЕЛО - простые упражнения для напряженных мышц и гибкости

2 weeks ago

00:22:20

РАСТЯЖКА на ВСЕ ТЕЛО - простые упражнения для напряженных мышц и гибкости

1.9K 95%

Вкуснее котлет не бывает по мнению наших детей Сочные ароматные упругие Готовить двойную порцию

2 weeks ago

00:00:23

Вкуснее котлет не бывает по мнению наших детей Сочные ароматные упругие Готовить двойную порцию

1 70%

Как БЫСТРО и ПРОСТО ИЗБАВИТЬСЯ от ДРЯБЛОСТИ КОЖИ

2 weeks ago

00:02:43

Как БЫСТРО и ПРОСТО ИЗБАВИТЬСЯ от ДРЯБЛОСТИ КОЖИ

5 6%

КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ РАЗВИТИЯ ГИБКОСТИ У БОРЦОВ УПРАЖНЕНИЯ СТРЕТЧИНГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ УРОКИ

3 weeks ago

00:01:42

КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ РАЗВИТИЯ ГИБКОСТИ У БОРЦОВ УПРАЖНЕНИЯ СТРЕТЧИНГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ УРОКИ

40 28%

Тренировка для стройных и гибких рук

3 weeks ago

00:07:06

Тренировка для стройных и гибких рук

13 17%

Упражнения для укрепления бедер, пластичности и гибкости спины.

3 weeks ago

00:05:58

Упражнения для укрепления бедер, пластичности и гибкости спины.

8 46%

Как накачать попу в домашних условиях без тренажеров за 5 минут! Крепкие бедра и ягодицы

3 weeks ago

00:06:18

Как накачать попу в домашних условиях без тренажеров за 5 минут! Крепкие бедра и ягодицы

133 16%

3 в 1: Укрепляем бедра, ягодицы и мышцы таза

3 weeks ago

00:06:16

3 в 1: Укрепляем бедра, ягодицы и мышцы таза

2 35%

Эффективные упражнения для упругих бедер и ягодиц

3 weeks ago

00:07:04

Эффективные упражнения для упругих бедер и ягодиц

1 18%

Как укрепить мышцы бедер

3 weeks ago

00:06:17

Как укрепить мышцы бедер

1 55%

Делаем красивыми и подтянутыми наши ножки

3 weeks ago

00:06:13

Делаем красивыми и подтянутыми наши ножки

5 29%

Делаем бедра сильными и красивыми

3 weeks ago

00:06:19

Делаем бедра сильными и красивыми

1 62%

Красивые бедра и упругие ягодицы

3 weeks ago

00:05:58

Красивые бедра и упругие ягодицы

3 9%

0 Comments

Guest