Упражнение 13: Ты мне я тебе

В этом упражнении понадобиться небольшой мячик (примерно в диаметре 20 см). Взрослый и ребенок стоят спиной друг к другу на небольшом расстоянии, ноги на ширине плеч. И поочерёдно передают мяч друг другу, то между ног (при этом наклоняясь вперед), то над головой. При этом упражнении укрепляются мышцы рук, туловища (спины, пресса). При наклонах и разгибании назад происходит растяжка задней поверхности бедра, спины и мышц пресса соответственно. При этом упражнении также активизируется внимание, умение согласовывать свои действия с действиями партнера. 15-20 повторений.