Разминка для боксера, которую ты НИКОГДА не делал

Хотите поддержать канал и отблагодарить? ссылка - ПриватБанк 5168 7422 1742 7149 Любая помощь будет использована во благо, будьте уверены в этом ;) Привет, бойцы! В данном видео предложен один из вариантов качественной разминки для боксера, бойцов и т. д. Многие экономят на разминке, поэтому возможно, в данном видео показана разминка, которую ты никогда не делал. В зависимости от цели, время проведения разминки может отличаться. Моя боксерская разминка перед тренировкой состоит из множества упражнений, для разогрева, на координацию, на подготовку сердца и легких к хорошей работе. Показанные в видео упражнения для разминки, можно использовать как разминка для боксеров так и как бойцовская разминка (мма, самбо). Конечно в разминку возможно включить еще гораздо большее число упражнений, но задача разминки не просто разогреть мышцы, но и подготовить весь организм к работе и если делать слишком длинную разминку то это также может быть не оправдано. В общем везде стоит искать золотую середину). Если вы не знаете как сделать разминку, посмотрите это видео или проводите ее одновременно с со мной, параллельно включив видео. Подпишись на канал: #боксразминка #чередниченко #разминкаДляБойца Также советую посмотреть: Функциональная подготовка бойца со своим весом Бокс ТРЕНИРОВКА на изучение и отработку СЕРИИ УДАРОВ Бокс тренировка на СКОРОСТЬ удара и ВЫНОСЛИВОСТЬ с гантелями Подписывайтесь на мой канал, пишите комментарии, буду рад любым отзывам. Спасибо! - Facebook - Instagram - VK - Telegram Все права на музыкальные произведения, а также видеоматериалы, принадлежат их собственникам.