Как увеличить сгибание колена. Все варианты.

как увеличить сгибание колена. — - упражнения 2 раза в день - обезболивающее перед упражнениями - меняйте ваши упражнения - мобилизация надколенника - дополнительные упражнения на сгибание - разогрев коленного сустава - не перегружайте сустав упражнениями - упражнения на растяжку мышц — ролик о котором я упоминаю / растяжка коленного сустава в сгибании: -- наша группа в Telegram, не теряйтесь: -- прямые эфиры проходят по пятницам, в 11 либо 12 дня по Монреалю/Канада (следите за публикациями стримов). -- Если мои рекомендации и ролики были для вас полезны, и вы хотели бы поддержать развитие канала, вы можете это сделать через кнопку “спонсорство“ опция 1 либо 2. -- если вы хотели бы услышать совет/ мое мнение, оставьте комментарий под соответствующим видео (ответы на комментарии 1-2 раза в неделю). -- платное онлайн консультирование и создание персональной программы реабилитации после травмы либо операции, запись: @ -- Пишите были ли мои рекомендации и упражнения для вас полезны ! Также делитесь своим опытом, это будет очень полезно другим участникам канала. Желаю вам хорошего просмотра и отличного настроения! -- физическая реабилитация/ активный образ жизни: -- Протез колена (начинать со 2 дня после операции). Фаза 1: -- программа реабилитации после протеза колена/ 2 месяца после операции. Фаза 2: -- о протезе коленного и тазобедренного суставов: -- перелом ноги: -- физическая реабилитация/ активный образ жизни: -- если вы хотели бы услышать совет/ мое мнение, оставьте комментарий под соответствующим видео. -- Отрицательно отношусь к любой форме грубости и неуважения ко мне либо к кому-либо из участников/ подписчиков на моем канале. Вы имеете право высказать свое мнение, но у вас НЕТ права оскорблять другого человека. Также как и в реальной практике я имею право отказать в предоставлении мед услуг в случае оскорбления в мой адрес. Такие комментарии удаляются и пользователь блокируется без выяснения отношений. -- Дисклеймер: перед выполнением любых рекомендаций данных в видеометериале, если вы сомневаетесь - проконсультируйтесь пожалуйста с вашим лечащим врачом. автор не несет ответственности за какие-либо негативные последствия так как общие рекомендации/комплексы упражнений, данные в большинстве роликов, не учитывают вашу индивидуальную ситуацию. © PhysioCanada, 2020-2021 Видео на моем канале защищены авторским правом. Любое копирование, воспроизведение или частичное использование запрещено, пожалуйста, уважайте авторские права.