Guest
Твой живот достоин стать таким, как справа)) А тело горячим, мокрым, податливым к трансФОРМАциям. Вы должны делать упражнения лучше чем вчера, чем всегда. Так делаю и я. 30 лет. Поэтому в 45 выгляжу, как в 25 Раздевайся 😃 и присоединяйся #живот #пресс #ягодицы #бедра #вакуум #milena_moclub 00:04 в моем багаже больше 300 уроков и 15 проектов на плоский живот 00:08 ужимаем все параметры с фокусом растопить живот 00:23 работаем после основной тренировки, или просто так 00:31 упр 1 на косые мышцы и растяжку передней группы через работу ноги 1:42 упр 2 с другой ноги моделирует корсет через спину 2:42 упр 3 лучшая проработка боков и сжигание жира большого сальника 3:43 упр 4 моделирует талию трением, дожигая всю талию 4:42 упр 5 работает на складках, которые образуются движением ноги 5:42 упр 6 будет эффективнее за счет плеч вверх и вперед 6:43 упр 7 медленно точечно жжет жир, как духовка, на завтра увидите 7:42 упр 8 медленнее - лучше, чувствуйте движения увеличивая амплитуду 8:42 упр 9 самое вкусное - плечи вверх и двигайте ногой архи медленно и высоко 9:42 “мокрая кошка“ - вы тоже уже должны скользить мокрым телом 10:34 аплодируем друг другу, поздравляю вас, вы супермолодцы 10:49 приглашаю в тренировки тела и эмоций 11:10 обучайтесь работать с драйвом, весельем, через гормональную оптимизауию 11:39 мышечная память самая сильная 12:15 работайте только со мной 12:28 5 вариантов начать ЗОЖить со мной ⏩ Биохакинг с Миленой в телеграме 💪 Фитнес-коучинг в MagicOnClub = ✔️ Тренировки тела и эмоций, ✔️ Антистресс, перезагрузка, омоложение ✔️ Ощелачивающее питание микробиома ✔️ Развитие интуиции и осознанности ✔️Лайф коучинг и биохакинг ✔️ Мощный обучающий контент: более 200 видео уроков и вебинаров 👐 Приглашаю и вас к мощному в͟н͟у͟т͟р͟е͟н͟н͟е͟м͟у͟ п͟е͟р͟е͟в͟о͟р͟о͟т͟у͟ в͟ M͟a͟g͟i͟c͟O͟n͟C͟l͟u͟b͟: здесь вы живете, обучаетесь, развиваетесь и трансформируете себя день за днем! 👉 Хотите узнать, получится ли у вас работать по моей методике? 5️⃣ вариантов начать MOClubиться 🔥 Пройдите о͟т͟к͟р͟ы͟т͟ы͟й͟ “͟В͟е͟б͟и͟н͟а͟р͟-͟ц͟у͟н͟а͟м͟и͟ н͟а͟ и͟з͟г͟н͟а͟н͟и͟е͟ б͟е͟с͟о͟в͟ ж͟и͟р͟а͟ и͟ л͟е͟н͟и͟“͟ 👉 Фитнес Коучинг в открытой неделе “͟З͟О͟Ж͟ Д͟о͟с͟т͟и͟г͟а͟т͟о͟р͟“͟ 💪 РаЗОЖгите метаболизм 1 неделей Тест-драйва 🙌 Узнайте про ВИП-сопровождение самых требовательных и кто хочет быстро и без откатов ❤️ Смелых хочух приглашаю с͟р͟а͟з͟у͟ в͟ к͟л͟у͟б͟ с выгодой и “Плоским животом“ в 🎁 🔥 Какими будут ваши результаты? (100 ) Историй успеха 💃С вами работаю я, Милена Позняк, здоровый врач-терапевт, эксперт микробиоты, ассоциированный НЛП-тренер, трансформационный коуч ICU, мастер-тренер фитнеса, прошла и провела 100 тренингов и курсов личностного роста, с опытом в теме снижения веса с 2006 г., в фитнесе с 1994 г, ⏩ обо мне ✈ Драйвового полета на моих улетных авиалиниях)) Ваша Милена
