Убийственная тренировка рук: плечи, бицепс, трицепс для дома и зала с гантелями для девушек

Uploaded By: Myvideo

Published on

27 May 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

ПИТАНИЕ: Убийственная тренировка рук: плечи, бицепс, трицепс для дома и зала с гантелями. Если хотите получить красивые руки с рельефом, то попробуйте эту тренировку. Она просто убийственная. Вы можете обратить на внимание как я делаю последние упражнения, с каким усилием :)) Мои гантели по 5 кг. Если вы новичок, вам хватит и 2кг. Можно так же взять бутылки с водой. #workout #тренировка #похудение #рельеф #бицепс #трицепс #дельты

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/VEMxRE5Ya0o0ckw0OEVsUWdpaUNoQmtkS1IzbkMxWGFUT3FnelhIMTdGcz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Alina Times ГРЯЗНАЯ ИСТОРИЯ ГИГИЕНЫ | Убийственные запахи Версаля, отходы на улице, вши у придворных дам

3 days ago

00:17:06

Alina Times ГРЯЗНАЯ ИСТОРИЯ ГИГИЕНЫ | Убийственные запахи Версаля, отходы на улице, вши у придворных дам

1.7K 37%

20-МИНУТНАЯ УБИЙСТВЕННАЯ ТРЕНИРОВКА HIIT - для всего тела, без снаряжения

2 weeks ago

00:21:31

20-МИНУТНАЯ УБИЙСТВЕННАЯ ТРЕНИРОВКА HIIT - для всего тела, без снаряжения

14 93%

Дацик раскрыл секрет своей смертоносной колхозочки

3 weeks ago

00:01:18

Дацик раскрыл секрет своей смертоносной колхозочки

24.3K 39%

Убийственное упражнение Вестсайда, которое взорвет передние дельты.

1 month ago

00:00:45

Убийственное упражнение Вестсайда, которое взорвет передние дельты.

36.9K 18%

8 МИН БЫСТРАЯ УБИЙСТВЕННАЯ ТРЕНИРОВКА ПРЕССА | без инвентаря, без перерыва

1 month ago

00:08:21

8 МИН БЫСТРАЯ УБИЙСТВЕННАЯ ТРЕНИРОВКА ПРЕССА | без инвентаря, без перерыва

8 15%

ДЕНЬ НОГ | УБИЙСТВЕННАЯ ТРЕНИРОВКА

1 month ago

00:18:41

ДЕНЬ НОГ | УБИЙСТВЕННАЯ ТРЕНИРОВКА

22 9%

SHADOWS: AWAKENING | ПРОБУЖДЕНИЕ ТЕНЕЙ КОНКУРЕНТ DIABLO Стрим с Алексом Отцом

2 months ago

02:46:56

SHADOWS: AWAKENING | ПРОБУЖДЕНИЕ ТЕНЕЙ КОНКУРЕНТ DIABLO Стрим с Алексом Отцом

94 83%

Как избавиться от жира на животе Самый опасный вид жира!

2 months ago

00:09:50

Как избавиться от жира на животе Самый опасный вид жира!

1 48%

НОГИ И ПРЕСС Убийственная круговая кардио тренировка на ноги и пресс.

2 months ago

00:01:34

НОГИ И ПРЕСС Убийственная круговая кардио тренировка на ноги и пресс.

5.7K 89%

Убийственная Тренировка Пресса за 4 Минуты на Турнике !!

2 months ago

00:04:50

Убийственная Тренировка Пресса за 4 Минуты на Турнике !!

1 9%

Я Дико Угараю на Своей Домашней Тренировке,Жёсткий Угар!

2 months ago

00:20:48

Я Дико Угараю на Своей Домашней Тренировке,Жёсткий Угар!

1 51%

СТАНЬ БОЛЬШИМ ИЛИ УМРИ / самый смертоносный курс в истории

2 months ago

00:22:19

СТАНЬ БОЛЬШИМ ИЛИ УМРИ / самый смертоносный курс в истории

1 46%

УБЕЙ СВОЙ ПРЕСС ЗА 10 МИНУТ. СУПЕР ПРЕСС В Домашних Условиях

2 months ago

00:10:50

УБЕЙ СВОЙ ПРЕСС ЗА 10 МИНУТ. СУПЕР ПРЕСС В Домашних Условиях

1 24%

СЕЗОН-3. 25. Ужасная тренировка

2 months ago

00:06:29

СЕЗОН-3. 25. Ужасная тренировка

1 67%

Убийственная Тренировка Пресса за 4 Минуты на Турнике

2 months ago

00:04:49

Убийственная Тренировка Пресса за 4 Минуты на Турнике

38.6K 57%

5-минутная убийственная тренировка на пресс быстро, интенсивно и эффективно | Без оборудования

2 months ago

00:05:39

5-минутная убийственная тренировка на пресс быстро, интенсивно и эффективно | Без оборудования

22 9%

12-минутная тренировка для плоского живота и тонкой талии избавляемся от жира на боках и нижней части живота // Утяжелители дл

2 months ago

00:12:33

12-минутная тренировка для плоского живота и тонкой талии избавляемся от жира на боках и нижней части живота // Утяжелители дл

4 56%

10-минутная тренировка для пресса сжигаем жир внизу живота / опционально: МИНИ-ЛЕНТА | Мэри Браун

2 months ago

00:10:26

10-минутная тренировка для пресса сжигаем жир внизу живота / опционально: МИНИ-ЛЕНТА | Мэри Браун

3 11%

6-минутная тренировка для пресса || Убираем жир внизу живота / без оборудования || Мэри Браун

2 months ago

00:07:22

6-минутная тренировка для пресса || Убираем жир внизу живота / без оборудования || Мэри Браун

1 30%

10-минутная тренировка на пресс || 11 упражнений на пресс / мини-лента по желанию | Мэри Браун

2 months ago

00:10:32

10-минутная тренировка на пресс || 11 упражнений на пресс / мини-лента по желанию | Мэри Браун

5 39%

10-минутная тренировка для пресса и мышц кора без оборудования

2 months ago

00:11:14

10-минутная тренировка для пресса и мышц кора без оборудования

3 10%

ВИДЕО: Убийственная 30-минутная тренировка от Mens Health

3 months ago

00:01:11

ВИДЕО: Убийственная 30-минутная тренировка от Mens Health

152 77%

Убийственная тренировка спины с IFBB PRO | Вахобов Пахлавон | Сергей Кулаев | Розыгрыш формы

3 months ago

00:27:24

Убийственная тренировка спины с IFBB PRO | Вахобов Пахлавон | Сергей Кулаев | Розыгрыш формы

29 61%

Знакомьтесь: его величество STP, великий и ужасный! // Демо-занятие курса Специализация Network Engineer

3 months ago

01:52:53

Знакомьтесь: его величество STP, великий и ужасный! // Демо-занятие курса Специализация Network Engineer

37 16%

0 Comments

Guest