Качаем спину в тренажерном зале. Эффективная тренировка спины в спортзале

Uploaded By: Myvideo

Published on

28 Sep 2020

10 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Качаем спину в тренажерном зале. Эффективная тренировка для мышц спины в спортзале. ⠀ТЕСТ.👇Точные шаги к идеальной фигуре 💪🍑 Рассказал и записал свою программу тренировок в тренажерном зале для спины. Комплекс упражнений на спину: 1. Тяга к груди широким хватом/или Подтягивания 2. Пуловер с верхнего блока широким хватом 3. Тяга гантелей лежа на наклонной скамье 4. Тяга к груди узким хватом 5. Тяга верхнего блока вбок одной рукой поочередно 6. Тяга штанги со шрагами на трапецию 7. П

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/VDVEeWhib1p2VHY0d2QxaEJDTUYrSkJqdXZsbzlYamdTMC9CamNUSm1wQT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Как качают мышцы штангисты. Яшанькины и Берестов

3 months ago

00:34:55

Как качают мышцы штангисты. Яшанькины и Берестов

1 20%

Дима Билан - Горький дождь (Премьера клипа 2025)

5 months ago

00:04:32

Дима Билан - Горький дождь (Премьера клипа 2025)

1 5%

Подтянуть обвисшую кожу с внутренней стороны рук, фитнес для женщин, упражнение для рук дома качать

9 months ago

00:04:06

Подтянуть обвисшую кожу с внутренней стороны рук, фитнес для женщин, упражнение для рук дома качать

0 88%

Выпирающий живот, недержание мочи, гиперлордоз, боль в пояснице, диастаз и всё из-за ЭТОЙ мышцы

9 months ago

00:24:28

Выпирающий живот, недержание мочи, гиперлордоз, боль в пояснице, диастаз и всё из-за ЭТОЙ мышцы

16 93%

Бросил курить и зажирел. Какое мясо лучше. Сон. Ашваганда. Медитации. Панические атаки

9 months ago

00:21:26

Бросил курить и зажирел. Какое мясо лучше. Сон. Ашваганда. Медитации. Панические атаки

0 54%

СНИМАЕМ НАПРЯЖЕНИЕ В СПИНЕ, ИСПРАВЛЯЕМ ОСАНКУ, УСТРАНЯЕМ БОЛИ МЕЖДУ ЛОПАТОК и УБИРАЕМ СПАЗМ МЫШЦ ШЕИ

9 months ago

00:30:59

СНИМАЕМ НАПРЯЖЕНИЕ В СПИНЕ, ИСПРАВЛЯЕМ ОСАНКУ, УСТРАНЯЕМ БОЛИ МЕЖДУ ЛОПАТОК и УБИРАЕМ СПАЗМ МЫШЦ ШЕИ

17 32%

Пилатес Русалка на все тело за 30 минут. Пилатес для стройности и похудения в домашних условиях.

9 months ago

00:31:28

Пилатес Русалка на все тело за 30 минут. Пилатес для стройности и похудения в домашних условиях.

1 57%

О МЕТОДИКЕ ТРЕНИРОВОК, СУДЕЙСТВЕ ДОСЕДОВ, НОЧНЫХ СМЕНАХ В РЖД / РАВИЛЬ ШИГАНУТДИНОВ

10 months ago

00:49:31

О МЕТОДИКЕ ТРЕНИРОВОК, СУДЕЙСТВЕ ДОСЕДОВ, НОЧНЫХ СМЕНАХ В РЖД / РАВИЛЬ ШИГАНУТДИНОВ

0 88%

Существо За Спиной Смотрело На Нее и Вот, Что Произошло | Паранормальные Новости #15

10 months ago

00:15:40

Существо За Спиной Смотрело На Нее и Вот, Что Произошло | Паранормальные Новости #15

1 57%

Пророческая песня Владимира Высоцкого

10 months ago

00:02:47

Пророческая песня Владимира Высоцкого

0 23%

Никифоров и Голубочкин - тренировка спины, подготовка, новый курс.

10 months ago

00:29:30

Никифоров и Голубочкин - тренировка спины, подготовка, новый курс.

12 79%

МФР дома: полный комплекс по миофасциальному релизу в домашних условиях. Самомассаж на ролле

10 months ago

00:36:24

МФР дома: полный комплекс по миофасциальному релизу в домашних условиях. Самомассаж на ролле

0 66%

Грыжи в шее и позвоночнике! Как избежать операции и кому она нужна

10 months ago

00:39:06

Грыжи в шее и позвоночнике! Как избежать операции и кому она нужна

0 17%

ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ ЦЕЛАЯ ТРЕНИРОВКА / FUNCTIONAL TRAINING / ГРУППОВАЯ ТРЕНИРОВКА

10 months ago

00:57:43

ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ ЦЕЛАЯ ТРЕНИРОВКА / FUNCTIONAL TRAINING / ГРУППОВАЯ ТРЕНИРОВКА

0 55%

Гибкость спины. Упражнения для растяжки спины. Растяжка для начинающих и средний уровень.

10 months ago

00:07:07

Гибкость спины. Упражнения для растяжки спины. Растяжка для начинающих и средний уровень.

1 46%

ПОШАГОВЫЙ ПЛАН ДЕЙСТВИЙ ДЛЯ ПОДТЯНУТОЙ ФИГУРЫ | SKINNY FAT

10 months ago

00:22:08

ПОШАГОВЫЙ ПЛАН ДЕЙСТВИЙ ДЛЯ ПОДТЯНУТОЙ ФИГУРЫ | SKINNY FAT

0 13%

Балетная осанка. Как не сутулиться, упражнения для спины от балерины.

10 months ago

00:10:19

Балетная осанка. Как не сутулиться, упражнения для спины от балерины.

0 80%

Высоцкий - Песня о врачах (История болезни II)

10 months ago

00:03:06

Высоцкий - Песня о врачах (История болезни II)

0 48%

Холка на шее, обвисшая кожа на руках, сутулость и всё из-за ЭТОЙ мышцы | ДЕЛАЙ 5 упражнений

10 months ago

00:17:13

Холка на шее, обвисшая кожа на руках, сутулость и всё из-за ЭТОЙ мышцы | ДЕЛАЙ 5 упражнений

0 20%

МАССОНАБОР: Качаем СПИНУ и РУКИ

10 months ago

00:22:30

МАССОНАБОР: Качаем СПИНУ и РУКИ

33 32%

Самые Страшные Видео в Мире | не стой к нему спиной... #1

10 months ago

00:20:53

Самые Страшные Видео в Мире | не стой к нему спиной... #1

1 94%

ПОШАГОВЫЙ ПЛАН: как составить программу тренировок самостоятельно

10 months ago

00:22:45

ПОШАГОВЫЙ ПЛАН: как составить программу тренировок самостоятельно

4 95%

Идеально развитая спина штангиста. Зубчатые мышцы и разгибатели позвоночника

10 months ago

00:22:13

Идеально развитая спина штангиста. Зубчатые мышцы и разгибатели позвоночника

2 19%

Строим мышечный фундамент спины с Даниловым Сергеем |Тренировка спины| Игорь Брюхов | Розыгрыш мерча

10 months ago

00:16:15

Строим мышечный фундамент спины с Даниловым Сергеем |Тренировка спины| Игорь Брюхов | Розыгрыш мерча

11 16%

0 Comments

Guest