Постановка плеч в положении сидя

Uploaded By: Myvideo

Published on

30 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Сидеть. Положите руку на переднюю часть противоположного плеча. Нащупайте плечо пальцами, следя за тем, чтобы плечо не выступало вперед. Осторожно втяните плечо обратно в плечевую впадину (небольшое движение). Задействуйте плечевые мышцы, не давите пальцами. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #AROM #Взрослый #Начинающий #Стул #Депрессия #Независимый #Втягивание #Старший #Плечо #Плечевой_пояс #Сидя___стул #Сила___вес_тела

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/V3hrZkhnMmRrZGp1OENqT3pHNEhqQWw3bWdqWjV6Q3FGODgwVDhudFcwWT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

УНИКАЛЬНЫЙ торговый бот Dragonfly. инструкция по установке

2 months ago

00:39:49

УНИКАЛЬНЫЙ торговый бот Dragonfly. инструкция по установке

2 57%

Все 100 уроков бокса в одном видео | от новичка до профи за 224 минуты.

2 months ago

03:44:15

Все 100 уроков бокса в одном видео | от новичка до профи за 224 минуты.

1 40%

САМОЕ ЛУЧШЕЕ УПРАЖНЕНИЕ НА ВСЕ ТЕЛО НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ!

2 months ago

00:03:46

САМОЕ ЛУЧШЕЕ УПРАЖНЕНИЕ НА ВСЕ ТЕЛО НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ!

1 53%

БОКС. Сдвоенный левый прямой. Школа постановки удара. Подробности на # #

2 months ago

00:01:46

БОКС. Сдвоенный левый прямой. Школа постановки удара. Подробности на # #

1 42%

БОКС. ПОСТАНОВКА УДАРА ЗА 1 ЗАНЯТИЕ. # &

2 months ago

00:00:08

БОКС. ПОСТАНОВКА УДАРА ЗА 1 ЗАНЯТИЕ. # &

1 25%

Художник Валерий Миронов,член кор. Меж-ой АК и И, Член ТСХ РФ, кавалер ордена Служение искусству

2 months ago

00:01:35

Художник Валерий Миронов,член кор. Меж-ой АК и И, Член ТСХ РФ, кавалер ордена Служение искусству

1 23%

БОКС. ПОСТАНОВКА УДАРА С ТРЕНАЖЁРОМ ПАВЛА ЧАРНОГО. 1-АЯ СТУПЕНЬ

2 months ago

00:02:21

БОКС. ПОСТАНОВКА УДАРА С ТРЕНАЖЁРОМ ПАВЛА ЧАРНОГО. 1-АЯ СТУПЕНЬ

1 65%

БОКС. ПОСТАНОВКА ПРЯМОГО, БАЛЛИСТИЧЕСКОГО УДАРА С ШАГОМ (2-Я СТУПЕНЬ) Подробности на

2 months ago

00:07:30

БОКС. ПОСТАНОВКА ПРЯМОГО, БАЛЛИСТИЧЕСКОГО УДАРА С ШАГОМ (2-Я СТУПЕНЬ) Подробности на

1 27%

NEUROPUNK FESTIVAL АТМОСФЕРА И РАЗГОВОРЫ AURORA СПБ PROFITMIZOTEDDY KILLERZENGAGEPAPERCLIP

3 months ago

00:28:44

NEUROPUNK FESTIVAL АТМОСФЕРА И РАЗГОВОРЫ AURORA СПБ PROFITMIZOTEDDY KILLERZENGAGEPAPERCLIP

5 63%

Отзыв ТРЕНЕРА АРБ Николая Галкина о ТРЕНАЖЁРЕ ПАНЧЕРА. Смотри # #

3 months ago

00:01:22

Отзыв ТРЕНЕРА АРБ Николая Галкина о ТРЕНАЖЁРЕ ПАНЧЕРА. Смотри # #

1 54%

БОКС.ПОСТАНОВКА АППЕРКОТА С ТРЕНАЖЁРОМ ПАНЧЕРА. МЕТОДИКА И ПОДРОБНОСТИ # #

3 months ago

00:01:12

БОКС.ПОСТАНОВКА АППЕРКОТА С ТРЕНАЖЁРОМ ПАНЧЕРА. МЕТОДИКА И ПОДРОБНОСТИ # #

1 30%

В ЭТО ТРУДНО ПОВЕРИТЬ- НО ЭТО ПО СПРАВЕДЛИВОСТИ БОЖЕСТВЕННОЙ #таро #тароонлайн

3 months ago

00:56:30

В ЭТО ТРУДНО ПОВЕРИТЬ- НО ЭТО ПО СПРАВЕДЛИВОСТИ БОЖЕСТВЕННОЙ #таро #тароонлайн

1 92%

Как научиться делать МОСТ из положения СТОЯ

3 months ago

00:05:38

Как научиться делать МОСТ из положения СТОЯ

1 10%

С ЧЕГО НАЧИНАЕТСЯ ПОСТАНОВКА БАЛЛИСТИЧЕСКОГО УДАРА В БОКСЕ И ЖИЗНИ.

3 months ago

00:03:50

С ЧЕГО НАЧИНАЕТСЯ ПОСТАНОВКА БАЛЛИСТИЧЕСКОГО УДАРА В БОКСЕ И ЖИЗНИ.

2 27%

10-минутная тренировка на отжимания для больших мускулистых рук

3 months ago

00:09:51

10-минутная тренировка на отжимания для больших мускулистых рук

1 46%

Эпизоды из китайского балета Лебедь.Сногшибательный финал.Мариинский-2

3 months ago

00:03:17

Эпизоды из китайского балета Лебедь.Сногшибательный финал.Мариинский-2

1 18%

11 силовых упражнений для бега. Будь сильнее, чтобы бегать быстрее. PushkinRun

3 months ago

00:10:19

11 силовых упражнений для бега. Будь сильнее, чтобы бегать быстрее. PushkinRun

1 81%

Как Правильно Делать Отжимания от Пола Идеальные Отжимания #KUCHUMOV

3 months ago

00:03:20

Как Правильно Делать Отжимания от Пола Идеальные Отжимания #KUCHUMOV

1 41%

СЕНСАЦИОННАЯ ИСПОВЕДЬ МАГА- ЖРЕЦА !!! #таро #тароонлайн #tarot

3 months ago

01:04:29

СЕНСАЦИОННАЯ ИСПОВЕДЬ МАГА- ЖРЕЦА !!! #таро #тароонлайн #tarot

1 53%

БОКС.Работа в зеркальных стойках ПОЛЕЗНА ВСЕМ !!!

3 months ago

00:00:54

БОКС.Работа в зеркальных стойках ПОЛЕЗНА ВСЕМ !!!

1 56%

БОКС. Постановка удара с ТРЕНАЖЁРОМ ПАНЧЕРА. УПРАЖНЕНИЕ - Руки как плети !

3 months ago

00:00:40

БОКС. Постановка удара с ТРЕНАЖЁРОМ ПАНЧЕРА. УПРАЖНЕНИЕ - Руки как плети !

1 50%

Сынок, твоя жена ставит нас в затруднительное положение! Срочно пусть вышлет денег! орала свекровь

3 months ago

00:13:34

Сынок, твоя жена ставит нас в затруднительное положение! Срочно пусть вышлет денег! орала свекровь

1 24%

100 ШАГОВ ВВЕРХ: упражнение от рекордсмена мира из XIX века! Лучшее беговое упражнение за всё время

3 months ago

00:05:30

100 ШАГОВ ВВЕРХ: упражнение от рекордсмена мира из XIX века! Лучшее беговое упражнение за всё время

3 19%

БОКС. Постановка удара. Слишком много комментариев от тренеров # #

3 months ago

00:01:15

БОКС. Постановка удара. Слишком много комментариев от тренеров # #

1 75%

0 Comments

Guest