РАСТЯЖКА на ПРОДОЛЬНЫЙ ШПАГАТ / Урок 30 минут

Uploaded By: Myvideo

Published on

2 Jan 2019

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

✔ ПРОДОЛЬНЫЙ ШПАГАТ - полноценная тренировка на 75 минут ---------------------------------------- Комплекс упражнений, с помощью которого вы сможете увеличить уровень гибкости и освоить продольный шпагат. Предложенные подводящие упражнения разовьют мобильность и стабильность суставов ног, повысят мышечный тонус, раскроют тазобедренные суставы и грудную клетку, вытянут переднюю и заднюю поверхность ног, укрепят нижнюю часть спины и ягодицы, разовьют навыки координации и балансиро

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/V3Y3ZkllUWhnT09OZnF5ZTB6Zy9WZXBhSzB5c00zUnlpVDRxa1l0ZWozYz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Растяжка Relax

3 hours ago

00:00:42

Растяжка Relax

1 8%

СПИНА и ПРЕСС будут в восторге: делай новые упражнения ПО-НОВОМУ

4 hours ago

00:10:48

СПИНА и ПРЕСС будут в восторге: делай новые упражнения ПО-НОВОМУ

7 68%

Video by ЙОГА НА ГАМАКАХ.РАСТЯЖКА.СТРИП.BAHARAT.

5 hours ago

00:01:49

Video by ЙОГА НА ГАМАКАХ.РАСТЯЖКА.СТРИП.BAHARAT.

3 85%

Открытый вебинар (1 часть)

6 hours ago

00:39:10

Открытый вебинар (1 часть)

7 8%

9. ТОП 3 УПРАЖНЕНИЯ на РАСТЯЖКУ левой руки гитариста. Гитара с нуля. Уроки.

7 hours ago

00:10:22

9. ТОП 3 УПРАЖНЕНИЯ на РАСТЯЖКУ левой руки гитариста. Гитара с нуля. Уроки.

39 27%

Открытый вебинар ( 2 часть)

7 hours ago

00:38:15

Открытый вебинар ( 2 часть)

43 94%

Шейный остеохондроз лечение дома. С.Бубновский_ гимнастика для шеи и упражнения на растяжку 18+.mp4

7 hours ago

00:04:17

Шейный остеохондроз лечение дома. С.Бубновский_ гимнастика для шеи и упражнения на растяжку 18+.mp4

4 72%

Приведи в тонус ВСЁ ТЕЛО за 90 минут с помощью йоги

8 hours ago

01:30:46

Приведи в тонус ВСЁ ТЕЛО за 90 минут с помощью йоги

3 19%

Video by Студия танцев на пилоне/растяжка/IMPERIA/Пермь

10 hours ago

00:00:27

Video by Студия танцев на пилоне/растяжка/IMPERIA/Пермь

106 79%

Lina Semina Лимфодренажная зарядка ОТ ОТЕКОВ Утренняя разминка ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ~ Йога Пилатес с Линой

10 hours ago

00:12:15

Lina Semina Лимфодренажная зарядка ОТ ОТЕКОВ Утренняя разминка ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ~ Йога Пилатес с Линой

251 75%

Video by Ростов-на-Дону | 33 шпагата | растяжка и фитнес

12 hours ago

00:00:10

Video by Ростов-на-Дону | 33 шпагата | растяжка и фитнес

58 78%

Короткая разминка _ зарядка на всё тело без оборудования

13 hours ago

00:14:37

Короткая разминка _ зарядка на всё тело без оборудования

1.4K 36%

Растяжка 10 Минут На Каждый День | Исправьте осанку и уменьшите боль в спине

1 day ago

00:10:52

Растяжка 10 Минут На Каждый День | Исправьте осанку и уменьшите боль в спине

4.1K 84%

УПРАЖНЕНИЯ С РЕЗИНКОЙ НА ВСЁ ТЕЛО | Тренировка с резинкой

1 day ago

00:38:40

УПРАЖНЕНИЯ С РЕЗИНКОЙ НА ВСЁ ТЕЛО | Тренировка с резинкой

305 27%

Растяжка грушевидной мышцы для освобождения седалищного нерва

1 day ago

00:04:01

Растяжка грушевидной мышцы для освобождения седалищного нерва

814 75%

Плоскостопие. Упражнения для здоровья ног. Болят колени. Психосоматика ног.

1 day ago

00:13:26

Плоскостопие. Упражнения для здоровья ног. Болят колени. Психосоматика ног.

274 40%

Video by На Шпагате | Студия растяжки Череповец

1 day ago

00:00:05

Video by На Шпагате | Студия растяжки Череповец

1.3K 49%

Болят колени. Артроз коленного сустава. Упражнения. Психосоматика.

1 day ago

00:15:38

Болят колени. Артроз коленного сустава. Упражнения. Психосоматика.

332 91%

Андрей Колесников Знания - сжато Биохакинг без фанатизма как прожить долгую полноценную жизнь Часть 1 720p

1 day ago

00:35:31

Андрей Колесников Знания - сжато Биохакинг без фанатизма как прожить долгую полноценную жизнь Часть 1 720p

6 30%

Блочный лук Bowtech Proven 34

2 days ago

00:00:50

Блочный лук Bowtech Proven 34

66 39%

Video by LEVITA Студия балета и растяжки Ростов-на-Дону

2 days ago

00:00:12

Video by LEVITA Студия балета и растяжки Ростов-на-Дону

198 20%

ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ ГИБКОЕ ТЕЛО ЗА 30 МИНУТ

2 days ago

00:01:42

ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ ГИБКОЕ ТЕЛО ЗА 30 МИНУТ

6 36%

L1-11 | ЗАБЕРИ. Бабкин Сергей - исполняет Яковлев Александр

2 days ago

00:01:05

L1-11 | ЗАБЕРИ. Бабкин Сергей - исполняет Яковлев Александр

51 84%

УПРАЖНЕНИЯ НА РАЗВИТИЕ ГИБКОСТИ С КАРТИНКАМИ

2 days ago

00:01:42

УПРАЖНЕНИЯ НА РАЗВИТИЕ ГИБКОСТИ С КАРТИНКАМИ

1 27%

0 Comments

Guest