РАСТЯЖКА на ПРОДОЛЬНЫЙ ШПАГАТ / Урок 30 минут

Uploaded By: Myvideo

Published on

2 Jan 2019

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

✔ ПРОДОЛЬНЫЙ ШПАГАТ - полноценная тренировка на 75 минут ---------------------------------------- Комплекс упражнений, с помощью которого вы сможете увеличить уровень гибкости и освоить продольный шпагат. Предложенные подводящие упражнения разовьют мобильность и стабильность суставов ног, повысят мышечный тонус, раскроют тазобедренные суставы и грудную клетку, вытянут переднюю и заднюю поверхность ног, укрепят нижнюю часть спины и ягодицы, разовьют навыки координации и балансиро

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/V3Y3ZkllUWhnT09OZnF5ZTB6Zy9WZXBhSzB5c00zUnlpVDRxa1l0ZWozYz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

35-минут тренировки | Как сесть на шпагат в домашних условиях. Растяжка для начинающих.

19 hours ago

00:36:16

35-минут тренировки | Как сесть на шпагат в домашних условиях. Растяжка для начинающих.

1 61%

Простая короткая Практика для здоровья тела и позвоночника. #здоровье #природа

20 hours ago

00:17:28

Простая короткая Практика для здоровья тела и позвоночника. #здоровье #природа

1 37%

Железная рубашка. Древняя практика для здоровья и бодрости.

20 hours ago

00:14:42

Железная рубашка. Древняя практика для здоровья и бодрости.

1 28%

Видео от LEVITA Студия балета и растяжки Ростов-на-Дону

20 hours ago

00:00:17

Видео от LEVITA Студия балета и растяжки Ростов-на-Дону

710 30%

Делаем тилт в средней группе. Поперечный шпагат в наклоне / Тилт в наклоне ВИДЕО #shorts

20 hours ago

00:00:09

Делаем тилт в средней группе. Поперечный шпагат в наклоне / Тилт в наклоне ВИДЕО #shorts

1 34%

Это должны делать ВСЕ! Простые движения для здоровья спины и суставов, про которые мы забываем

20 hours ago

00:03:08

Это должны делать ВСЕ! Простые движения для здоровья спины и суставов, про которые мы забываем

1 81%

50. АРДХА ПУРВОТТАНАСАНА (Поза стола на 4-х опорах)

20 hours ago

00:01:34

50. АРДХА ПУРВОТТАНАСАНА (Поза стола на 4-х опорах)

2 66%

Мезотерапия для похудения и тонуса тела от целлюлита и растяжек на дермапен Dr pen А9 и PPC ампуле

22 hours ago

00:02:06

Мезотерапия для похудения и тонуса тела от целлюлита и растяжек на дермапен Dr pen А9 и PPC ампуле

1 73%

Как избавиться от целлюлита и растяжек

22 hours ago

00:00:37

Как избавиться от целлюлита и растяжек

1 87%

УПРАЖНЕНИЯ РАЗМИНКА И РАСТЯЖКА РАСТЯЖКА НА ШПАГАТ ВИДЕО УРОКИ

22 hours ago

00:01:42

УПРАЖНЕНИЯ РАЗМИНКА И РАСТЯЖКА РАСТЯЖКА НА ШПАГАТ ВИДЕО УРОКИ

1 52%

Убираем дряблость кожи и растяжки на аппарате MORPHEUS

22 hours ago

00:03:15

Убираем дряблость кожи и растяжки на аппарате MORPHEUS

67 9%

Стретчинг с фитболом разминаем и растягиваем все тело Перепубликация

23 hours ago

00:28:56

Стретчинг с фитболом разминаем и растягиваем все тело Перепубликация

1 31%

Морпехи за день разворотили полдеревни с хохлами, но есть нюанс. Кадры сняты в Курской области

23 hours ago

00:01:48

Морпехи за день разворотили полдеревни с хохлами, но есть нюанс. Кадры сняты в Курской области

12 23%

Калуга. Пиратская вечеринка в честь 8-летия Smoothlifestyle

23 hours ago

00:08:05

Калуга. Пиратская вечеринка в честь 8-летия Smoothlifestyle

4 55%

Большая подборка упражнений для ровной осанки и здоровой спины. Сохраняй!

23 hours ago

00:02:20

Большая подборка упражнений для ровной осанки и здоровой спины. Сохраняй!

3 53%

Драка десантника с хулиганами из фильма Марш Бросок

24 hours ago

00:04:32

Драка десантника с хулиганами из фильма Марш Бросок

4 76%

Дневник хозяйки

1 day ago

00:01:30

Дневник хозяйки

1 47%

Упражнения на Растяжку Для Уменьшения Боли в Спине Всего за 1 Минуту

1 day ago

00:13:15

Упражнения на Растяжку Для Уменьшения Боли в Спине Всего за 1 Минуту

1 71%

Приятная РАСТЯЖКА и мобилизации от БОЛИ в СПИНЕ и СУСТАВАХ

1 day ago

00:22:33

Приятная РАСТЯЖКА и мобилизации от БОЛИ в СПИНЕ и СУСТАВАХ

1 74%

Сделал и на 10 лет забыл про остеохондроз. Не могу сутулиться, холка исчезла, зрение 1

1 day ago

00:20:55

Сделал и на 10 лет забыл про остеохондроз. Не могу сутулиться, холка исчезла, зрение 1

1 80%

Боксерская груша Leaders на растяжках черно-белая

1 day ago

00:00:22

Боксерская груша Leaders на растяжках черно-белая

2 92%

Боксерская груша Leaders на растяжках красно-белая

1 day ago

00:00:30

Боксерская груша Leaders на растяжках красно-белая

1 69%

ЗАРЯДКА для суставов и позвоночника

1 day ago

00:15:39

ЗАРЯДКА для суставов и позвоночника

1 12%

Подготовка инструкторов по гормональной тантре.

1 day ago

00:02:09

Подготовка инструкторов по гормональной тантре.

1 63%

0 Comments

Guest