Вслух об эмоциональном интеллекте с Анной

На свой YouTube канал мы решили выложить один из самых популярных наших подкастов об эмоциональном интеллекте с нашим постоянным экспертом - Анной. Эмоциональный интеллект есть у любого человека, и развивать его возможно в любом возрасте. Для этого нужны достаточная мотивация и немного терпения. Если аппарат эмоционального интеллекта оказался порушенным, а в нашем обществе так часто случается, то сейчас есть целый ряд инструментов для его восстановления. Наш эксперт Аня рассказала об ЭИ с точки зрения психологии, о том, как он работает и как можно себе помочь освоиться с ЭИ, принять негативные и позитивные чувства, особенно, если эти естественные эмоции вызывают отторжение, дискомфорт или неловкость. В нашем разговоре мы, как и обычно, много времени уделили детям и воспитанию, но не забыли и про нас - взрослых. Послушайте и вы! 00:00:00 - О чем выпуск 00:05:45 - Что такое эмоциональный интеллект. Как родители помогают ребенку осознавать свои эмоции 00:18:38 - Как проживать эмоции? Зачем нужен дневник самонаблюдений 00:27:28 - Зависть - плохое чувство? 00:29:24 - Детская дружба. Как помочь своему ребенку пережить ссору? 00:36:48 - “Билль о правах личности“ 00:41:53 - Умение отделять личные ощущения от фактов 00:54:00 - Как выражать эмоции? 01:01:24 - Как научиться искренне выражать любовь? 01:04:48 - Навык чувствовать настроение, темперамент и намерения в общении с другими людьми 01:08:43 - Обида, злость, разочарование. Нужно ли избавляться от этих чувств? * * принадлежит компании Meta, которая признана экстремистской в РФ