Сытный турецкий завтрак для ПОХУДЕНИЯ. Готовьте хоть КАЖДЫЙ ДЕНЬ

Если вы любите Турцию и её кухню, то это блюдо – для вас! Настоящий турецкий сытный завтрак, богатый клетчаткой, витаминами, белком и полезными углеводами с минимальным количеством жира. Блюдо готовится очень просто и быстро, особенно если булгур замочить в кипятке заранее. Если вы не любите булгур, его можно заменить на крупу кус-кус или вообще не добавлять никакой крупы. Без неё тоже получится вкусно и сытно! ▶️ Подробный рецепт сытного турецкого завтрака: 💥 127 ккал на 100 грамм 💥 ✅ Калории: 127.2 ккал. ✅ Белки: 6.9 гр. ✅ Жиры: 5 гр. ✅ Углеводы: 12.7 гр. ************************************************* Огромное СПАСИБО за просмотр! Ставь 👍 если понравилось! Подписывайся на канал ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ к нам в соцсетях 👇🏻: ★ ВКонтакте | ★ Одноклассники | ★ Instagram | ★ Facebook | ★ Яндекс.Дзен | https:/