Тренировка г. Очередная тренировка военного жима штанги лёжа. Постепенная прогрессия в рабочих весах и некоторое сокращение повторений, это нормально. На видео третий из четырёх рабочих подходов, и первый из двух с весом 90кг. И да, штанга придавила меня, чего давно не случалось - выложился.
Hide player controls
Hide resume playing