Подъемы пятки Подошвенное сгибание голеностопного сустава, от тыльного сгибания, с помощью плавучести (двустороннее), (уровень

Водная терапия // #Водная_терапия Встаньте прямо в воду на глубине груди на ступеньке бассейна, держась за борт бассейна. Расположите ноги так, чтобы ваши лодыжки свисали с края ступеньки. Держа спину и ноги прямо, опустите пятки вниз к полу. Поднимитесь на цыпочки. Вернитесь в исходное положение. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Голеностопный #Начинающий #С_помощью_плавучести__BA_ #Независимый #Подошвенное_сгибание #Старший #Стоя #Шаг #Сила