3 упражнения при боли в тазобедренных суставах

Сегодня мы разберём вопрос от подписчика: какие упражнения делать, если болит тазобедренный сустав, особенно в паху, от долгого стояния или ходьбы. Если вы испытываете постоянный дискомфорт и боль, важно обратиться к врачу. Однако существуют упражнения, которые могут улучшить подвижность и питание тазобедренных суставов, способствуя их восстановлению. В этом видео Дарья Кузнецова, врач спортивной медицины и ЛФК Центра доктора Очеретиной покажет три простых упражнения, которые можно выполнять дома. Не забудьте проконсультироваться с врачом перед началом занятий. Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста.