Продольный шпагат. Для начинающих. Безопасное упражнения для дома.

Uploaded By: Myvideo

Published on

13 Apr 2023

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

#продольныйшпагат #шпагатдляначинающих Супер крутой секрет, как расслабить мышцы в продольном шпагате и максимально почувствовать свое тело. А не трясущиеся ножки от напряжения))) Упражнения выполнять поле общей разминки Локальной растяжки: - стоп - подколенных связок - подготовительного упражнения Высоту ( количество кубиков) подбирается индивидуально. Кубики заменяются книжками/контейнерами/ свернутым полотенцем! Тянитесь с умом и в удовольствие! Подпишись на мой канал - Расписание моих МАРАФОНОВ - Мой Telegram КАНАЛ - Мой инстаграм - Группа вконтакте -

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/V0hCTzBIWXNVaU1mZElxeWZreThBWkxZaTdzTHVEb01MTXpwZnNlTWNQOD0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Утренняя зарядка | Комплекс упражнений в домашних условиях. Фитнес дома

5 days ago

00:06:36

Утренняя зарядка | Комплекс упражнений в домашних условиях. Фитнес дома

3 14%

Как БЫСТРО сесть на продольный ШПАГАТ / Видео урок

2 months ago

00:10:40

Как БЫСТРО сесть на продольный ШПАГАТ / Видео урок

1 13%

Как сесть на ШПАГАТ УПРАЖНЕНИЯ на РАСТЯЖКУ от СКОТТА ЭДКИНСА

3 months ago

00:09:10

Как сесть на ШПАГАТ УПРАЖНЕНИЯ на РАСТЯЖКУ от СКОТТА ЭДКИНСА

3 87%

Пробудите свое тело с утренней зарядкой на все группы мышц

3 months ago

00:12:15

Пробудите свое тело с утренней зарядкой на все группы мышц

1 26%

35-минут тренировки | Как сесть на шпагат в домашних условиях. Растяжка для начинающих.

3 months ago

00:36:16

35-минут тренировки | Как сесть на шпагат в домашних условиях. Растяжка для начинающих.

1 51%

Russian ballet class. Ballet dance performance. Toddler ballet. Kids ballet dancing. Choreography.

3 months ago

00:28:21

Russian ballet class. Ballet dance performance. Toddler ballet. Kids ballet dancing. Choreography.

1 52%

25-минут тренировки | Как сесть на поперечный шпагат в домашних условиях. Онлайн фитнес студия

3 months ago

00:25:12

25-минут тренировки | Как сесть на поперечный шпагат в домашних условиях. Онлайн фитнес студия

1 90%

Как научиться делать ШПАГАТ В ВОЗДУХЕ Гранд Жете (Grand jete)! Танцы Онлайн с Кристиной Мацкевич

3 months ago

00:02:35

Как научиться делать ШПАГАТ В ВОЗДУХЕ Гранд Жете (Grand jete)! Танцы Онлайн с Кристиной Мацкевич

1 56%

Растяжка СТОП и ПОДЪЁМОВ за 5 минут! Как растянуть ПОДЪЕМЫ Урок на стопы с Кристиной Мацкевич

3 months ago

00:06:08

Растяжка СТОП и ПОДЪЁМОВ за 5 минут! Как растянуть ПОДЪЕМЫ Урок на стопы с Кристиной Мацкевич

1 37%

Мягкая ГЛУБОКАЯ РАСТЯЖКА / Упражнения для верхней части спины и плеч / Улучшаем осанку

3 months ago

00:28:24

Мягкая ГЛУБОКАЯ РАСТЯЖКА / Упражнения для верхней части спины и плеч / Улучшаем осанку

1 20%

Упражнения для здоровой и гибкой спины в домашних условиях | Тренировка дома для начинающих

3 months ago

00:23:41

Упражнения для здоровой и гибкой спины в домашних условиях | Тренировка дома для начинающих

1 31%

Упражнения для здоровой спины и гибкой осанки в домашних условиях | Тренировка дома для начинающих

3 months ago

00:12:54

Упражнения для здоровой спины и гибкой осанки в домашних условиях | Тренировка дома для начинающих

1 85%

Утренняя зарядка | Комплекс упражнений в домашних условиях. Онлайн фитнес

3 months ago

00:08:11

Утренняя зарядка | Комплекс упражнений в домашних условиях. Онлайн фитнес

24 57%

35-минут тренировки | Как сесть на шпагат в домашних условиях. Онлайн фитнес студия

3 months ago

00:34:37

35-минут тренировки | Как сесть на шпагат в домашних условиях. Онлайн фитнес студия

1 57%

Художественная гимнастика для начинающих: 1 тренировка 2 этапа

3 months ago

00:36:39

Художественная гимнастика для начинающих: 1 тренировка 2 этапа

1 59%

Растяжка на продольный шпагат

3 months ago

00:23:36

Растяжка на продольный шпагат

5 38%

ЗДОРОВАЯ ШЕЯ / Избавляемся от напряжения в шее и головной боли

3 months ago

00:18:13

ЗДОРОВАЯ ШЕЯ / Избавляемся от напряжения в шее и головной боли

1 71%

Полноценная тренировка по продольному и поперечному шпагату.

3 months ago

00:47:51

Полноценная тренировка по продольному и поперечному шпагату.

1 61%

РАСТЯЖКА на 30 МИНУТ / Мягкая практика на раскрытие тазобедренных суставов

3 months ago

00:30:15

РАСТЯЖКА на 30 МИНУТ / Мягкая практика на раскрытие тазобедренных суставов

1 25%

Растяжка для начинающих / Расслабление, развитие гибкости и избавление от болей в спине

3 months ago

00:15:33

Растяжка для начинающих / Расслабление, развитие гибкости и избавление от болей в спине

1 19%

КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ МЫШЦ СПИНЫ ДОМА | Тренировка спины без оборудования

3 months ago

00:11:33

КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ МЫШЦ СПИНЫ ДОМА | Тренировка спины без оборудования

1 92%

Растяжка В ПАРЕ! Упражнения на растяжку. ПАРНЫЙ СТРЕТЧИНГ! Растяжка ног, шпагат. Partner Stretching

3 months ago

00:16:59

Растяжка В ПАРЕ! Упражнения на растяжку. ПАРНЫЙ СТРЕТЧИНГ! Растяжка ног, шпагат. Partner Stretching

1 82%

Как научиться делать МОСТ из положения СТОЯ

3 months ago

00:05:38

Как научиться делать МОСТ из положения СТОЯ

1 71%

Полноценная тренировка на продольный шпагат Растяжка с Кутузовой

3 months ago

00:24:40

Полноценная тренировка на продольный шпагат Растяжка с Кутузовой

1 30%

0 Comments

Guest