ГОТОВЛЮ ВСЕ ЛЕТО! 3 Обалденных УЖИНА на скорую руку без хлопот! Худей Вкусно !

В этом видео вы увидите рецепты ужинов из простых и сезонных продуктов! Если вы хотите худеть вкусно и без стресса, готовьте эти рецепты! Вкусно, сытно , много белка и клетчатки! Идеально для вечернего приема пищи ! Моя техника использованная в видео : ▶️САЙТ RAWMID ПРОМОКОД НА СКИДКУ hudetvkusno ▶️Спиралерезка RAWMID Zoodler 2 RZS-03 ▶️соковыжималка для цитрусовых RAWMID Mini RMJ-01 ▶️ аэрофритюрница Rawmid Modern RMA-02 БЕСПЛАТНАЯ НЕДЕЛЯ КЕТО - #join БЕСПЛАТНАЯ НЕДЕЛЯ ПП - #goods ЗАПИСЬ НА ПП МАРАФОН - ЗАПИСЬ НА КЕТО МАРАФОН - Я в инстаграм Почта для сотрудничества zaxarowaalisa@ РЕЦЕПТЫ : 1. спагетти из кабачка с сыром фета, курицей и томатами Кабачок - 400 гр Грудка куриная - 200 гр Помидоры черри 5 шт Сыр фета 50 гр Оливковое масло - 7 мл Томатный соус 150 мл Соль, перец - по вкусу На 100 гр кКал БЖУ / / 2. Запеканка с кабачком и фаршем Кабачок 400 гр Помидоры - 200 гр Фарш говяжий - 400 гр Сметана 20 % - 50 мл Чеснок - 2 зубчика на 100 гр кКал БЖУ / / 3. Салат овощной с курицей Апельсин - 1 шт горчица - 1 чл оливковое масло - 1 стл Соль, перец - щепотка Овощной микс - 100 гр Грудка 150 гр Черри - 5 шт Кунжут - щепотка На 100 гр ккал кбжу ГОТОВЛЮ ВСЕ ЛЕТО! 3 Обалденных УЖИНА на скорую руку без хлопот! Худей Вкусно ! #RAWMID #ужины #худетьвкусно