ТОП УПРАЖНЕНИЯ В ХОККЕЕ . ТЕХНИКА КАТАНИЯ НА КОНЬКАХ . ФОНАРИКИ, ОТ ПРОСТОГО К УРОВНЮ PRO .

ФОНАРИК В ХОККЕЕ, РАЗНОВИДНОСТИ ФОНАРИКОВ В ХОККЕЕ, КАК ПРАВИЛЬНО ВЫПОЛНЯТЬ ФОНАРИК ХОККЕИСТУ, ЛУБИТЕЛЮ и НАЧИНАЮЩЕМУ 🔸Мой Инстаграмм - 🔸Facebook - 0:34 первое упражнение ( подводящее упражнение - фонарик вперёд-назад ) это очень крутое упражнение выполнение которого заставляет учащегося почувствовать, как за счёт наклона верхней части тела он заставляет себя двигаться на коньках вперёд и назад 1:08 второе упражнение фонарик лицом вперёд 2:15 третье упражнение фонарик на прямых ногах лицом вперёд 2:54 четвёртое упражнение фонарик с переходом внутренние рёбра-внешние рёбра 3:18 пятое упражнение фонарик лицом вперёд в статическом-неподвижном положении верхней части тела ( ничего необычного кроме одного и самого сложного для понимания и выполнения этого упражнения ) при выполнении данного упражнения работает у спортсмена ТОЛЬКО НИЖНЯЯ ЧАСТЬ - НОГИ! 4:10 шестое упражнение фонарик лицом вп