Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Лежа на боку на полушаре с выпрямленными бедрами и руками за головой. Поднимите верхнюю часть туловища, поднеся верхний локоть к верхней части бедра. Контролируемо возвращайтесь в исходное положение. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Мяч_BOSU #Начинающий #Корпус_и_таз #Независимый #Боковое_сгибание #Лежа_на_боку #Сила #Сила___вес_тела #Грудная_клетка
Hide player controls
Hide resume playing