ЛУЧШАЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ДЕВОЧЕК

Uploaded By: Myvideo

Published on

15 Jun 2024

2 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Вместе с Таисией мы сегодня показываем одну из моих любимых тренировок для девочек. Она нагружает 80% всех необходимых мышц для классной женской фигуры. Приятного просмотра 😉 РУКОВОДСТВО ПО ЖИРОСЖИГАНИЮ ДЛЯ ДЕВУШЕК в разделе “Программы“: ШЕЙКЕРЫ И МЕРЧ METAMORPH: 00:00 - Руководство для девушек 03:10 - Бицепс бедра в сокращенной позиции 11:50 - Новый шейкер и футболки 12:50 - Растягиваем бицепс бедра и ягодицы 17:50 - Сокращаем ягодицы в мостике 21:38 - БАЗА для спины: подтягивания с резиной 26:15 - Унилатеральное упражнение для спины 30:00 - Растягиваем спину

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/UnhZaWRpV1VoSG4xeFYzQkl4Q3JVQWhrdnNKdFpPbmVSUDRuVnRQbzk3ND0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Викинг-Имай ШЕРА | 5миллионов в Амкале | совет Панова |Азамат про переговоры с Амкалом | 2Drots,ФК10,Амкал

36 minutes ago

01:05:25

Викинг-Имай ШЕРА | 5миллионов в Амкале | совет Панова |Азамат про переговоры с Амкалом | 2Drots,ФК10,Амкал

2 57%

Чэн Сяо Полная версия интервью для Фестиваля моды Sohu 2024

2 hours ago

00:02:40

Чэн Сяо Полная версия интервью для Фестиваля моды Sohu 2024

31 50%

Качалка | Тренажерный зал

2 hours ago

00:00:13

Качалка | Тренажерный зал

175 83%

ОБЗОР РЕБАУНДЕРА BRONZE GYM PARTNER FL-11

3 hours ago

00:04:11

ОБЗОР РЕБАУНДЕРА BRONZE GYM PARTNER FL-11

216 57%

Купить капсулы для похудения в минске

3 hours ago

00:02:32

Купить капсулы для похудения в минске

1 14%

В Горно-Алтайске прошёл республиканский турнир по самбо в память об Алексее Ялбакове

4 hours ago

00:02:46

В Горно-Алтайске прошёл республиканский турнир по самбо в память об Алексее Ялбакове

327 33%

Спортволна кто мы

4 hours ago

00:01:19

Спортволна кто мы

2 44%

ИЗУЧЕНИЕ КИТАЙСКОГО ХАБАРОВСК УЧИМ КИТАЙСКИЕ БУКВЫ

4 hours ago

00:01:56

ИЗУЧЕНИЕ КИТАЙСКОГО ХАБАРОВСК УЧИМ КИТАЙСКИЕ БУКВЫ

1 45%

DENJELL КАК СТАТЬ ПРО В PUBG MOBILE ДЕЛАЙ ЭТО КАЖДЫЙ ДЕНЬ!

4 hours ago

00:07:30

DENJELL КАК СТАТЬ ПРО В PUBG MOBILE ДЕЛАЙ ЭТО КАЖДЫЙ ДЕНЬ!

1 45%

Xashipa ЛУЧШИЕ КАРТЫ для ТРЕНИРОВОК WOW 2 ТРЕНИРОВКА КИБЕРСПОРТСМЕНАВторая часть SLYXashipa

5 hours ago

00:03:47

Xashipa ЛУЧШИЕ КАРТЫ для ТРЕНИРОВОК WOW 2 ТРЕНИРОВКА КИБЕРСПОРТСМЕНАВторая часть SLYXashipa

4 90%

Первый урок английского языка для начинающих взрослых Обучение английскому видео для начинающи

5 hours ago

00:01:41

Первый урок английского языка для начинающих взрослых Обучение английскому видео для начинающи

1 74%

CS2 CHILL донк идеально все рассчитал

7 hours ago

00:01:05

CS2 CHILL донк идеально все рассчитал

6 83%

Английский для начинающих самоучитель книги Английский язык аудио уроки для начинающих онлайн

9 hours ago

00:00:59

Английский для начинающих самоучитель книги Английский язык аудио уроки для начинающих онлайн

1 13%

Целевая тренировка с Тони Литтлом / Target training Tony Little

13 hours ago

02:02:35

Целевая тренировка с Тони Литтлом / Target training Tony Little

1 61%

Module Fitness Обзор Гантелей Для Тренировок (Я Сравнил Их Все!)

13 hours ago

00:14:03

Module Fitness Обзор Гантелей Для Тренировок (Я Сравнил Их Все!)

3 66%

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ВОССТАНОВЛЕНИЯ ПАМЯТИ УЛУЧШЕНИЕ ПАМЯТИ И ВНИМАНИЯ У ВЗРОСЛЫХ

13 hours ago

00:01:07

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ВОССТАНОВЛЕНИЯ ПАМЯТИ УЛУЧШЕНИЕ ПАМЯТИ И ВНИМАНИЯ У ВЗРОСЛЫХ

1 60%

Forzyz КАК donk ДЕРЖИТ МЫШКУ (donk mouse grip)

14 hours ago

00:01:53

Forzyz КАК donk ДЕРЖИТ МЫШКУ (donk mouse grip)

1 52%

Алексей Гордовский 1 подход до отказа: этого хватит для тренировки

15 hours ago

00:03:02

Алексей Гордовский 1 подход до отказа: этого хватит для тренировки

3 86%

illusive_Community КАК МЫСЛИТ СЛАБАЯ ЧЕТВЕРКА В ДОТА 2

15 hours ago

00:08:32

illusive_Community КАК МЫСЛИТ СЛАБАЯ ЧЕТВЕРКА В ДОТА 2

3 40%

Как научить собаку гулять на поводке

16 hours ago

00:00:35

Как научить собаку гулять на поводке

1 35%

Павел Быков Почему ты не похудеешь от такого кардио

18 hours ago

00:17:20

Павел Быков Почему ты не похудеешь от такого кардио

1 34%

НАЧАЛЬНЫЕ КУРСЫ АНГЛИЙСКОГО ЯЗЫКА

18 hours ago

00:00:59

НАЧАЛЬНЫЕ КУРСЫ АНГЛИЙСКОГО ЯЗЫКА

1 56%

NIKOLAEVICH ВЫБИЛ СКИН ЗА ! ФИНАЛ ЧЕЛЛЕНДЖА НА DINODROP! САМАЯ ДОРОГАЯ ПРОВЕРКА ДИНОДРОП!

19 hours ago

00:19:57

NIKOLAEVICH ВЫБИЛ СКИН ЗА ! ФИНАЛ ЧЕЛЛЕНДЖА НА DINODROP! САМАЯ ДОРОГАЯ ПРОВЕРКА ДИНОДРОП!

6 78%

ЛУЧШИЙ способ восстановить руку после ИНСУЛЬТА

19 hours ago

00:09:00

ЛУЧШИЙ способ восстановить руку после ИНСУЛЬТА

91 27%

0 Comments

Guest