Запеканка из кабачков и баклажанов в духовке.

КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 ПРАЗДНИЧНОЕ кето-меню 💥 Запеканка из кабачков и баклажанов в духовке по нашему кето-рецепту - отличный вариант как самостоятельного кето-блюда на обед или ужин, так и прекрасного гарнира к мясному блюду. Запеканка из кабачков и баклажанов по нашему кето-рецепту получается очень вкусной и сытной, а готовить запеканку из кабачков и баклажанов очень просто. Включайте наш кето-рецепт запеканки в свое кето-меню, чтобы всегда знать, что приготовить на кето-диете, и питаться разнообразно и полезно, если вы придерживаетесь кето-диеты или ПП. _____ КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 Книга Доктора Берга 📗 Курсы Доктора Берга 🧑‍🎓 Определить свой ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 Витамины и БАДы 💊 Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉 _____ 0:00 - запеканка из кабачков и баклажанов; 0:55 - дегустация запеканки; 1:54 - рецепт запеканки из кабачков. Для приготовления овощей в духовке нам потребуется: - 2 ст. л. оливкового масла; - 1 луковица; - 3 средних кабачка (или цукини); - 1 баклажан; - соль и перец по вкусу; - 3 яйца; - 1/2 ч. л. сушеного тимьяна; - 1/4 ч. л. молотого чеснока; - свежий базилик по вкусу; - 80 г тёртого сыра чеддер. Обжаривайте на оливковом масле лук, кабачки и баклажаны 6-8 минут или до светло-коричневого цвета для получения овощной запеканки. Выложите обжаренные овощи в форму для запекания для получения гратена. Взбейте яйца венчиком, добавьте тимьян, чеснок и базилик, перемешайте и залейте этой смесью нашу овощную запеканку из кабачков и баклажанов. Посыпьте сверху сыром и поставьте в разогретую до 180 градусов духовку на 14-16 минут. Запеканка из кабачков по нашему кето-рецепту готова! Напомним, что запеканку из кабачков можно употреблять как в качестве самостоятельного блюда на кето-диете, так и в качестве гарнира к мясу. Приятного аппетита! _____ Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - Опубликован 1 сентября 2020 года РЕКЛАМА на канале 📩 ask@ ИНСТАГРАМ ТЕЛЕГРАМ ФЕЙСБУК ЯНДЕКС ДЗЕН ❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте. #запеканкаИзКабачков #овощнаяЗапеканка #запеканка #КетоРецепты #ППРецепты #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета