Силовые тренировки лучше для роста мышц, но кардио лучше для похудения: так ли это

Физические упражнения - давно применяемое средство от почти всех сопутствующих заболеваний ожирения и часто рекомендуются как экономичный и способствующий укреплению здоровья вариант для похудания и поддержания потери веса. К сожалению, благодаря постоянно растущей распространенности ожирения, упражнения часто лишь незначительно успешно снижают массу тела. Подписывайтесь на соц.сети Обучение, библиотека знаний Сайт Анонсы, юмор, прямые эфиры Инстаграм Страница в FB Ссылки на последние исследования, статьи, книги Научная группа в ВК Страница в ВК Youtube канал “Веселая наука“ Научно-юмористические фильмы, стримы Веселаянаука #кардио #силоваяработа