Жиросжигающая круговая тренировка для дома с упором на ягодицы

Uploaded By: Myvideo

Published on

2 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

3 круга, 1 минута отдыха между кругами 👉приседания -20 раз ( можно делать с резинкой или без) 👉склёпка по 3 раза - 20 раз 👉амплитудные выпады по 20 раз на каждую ногу 👉джампинг джек -50 раз 👉тяга с дивана по 15 раз на каждую ногу 👉аир присед 15 раз 👉полувыпады 30 раз 👉берпи 10 раз

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/UmpTL3JHWTdSTzZSQktpVWowdENhaGxHZGw1SHFDRnpIcmZpZFMwd2Frcz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ круговая тренировка

1 week ago

01:01:40

ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ круговая тренировка

16 64%

Круговая жиросжигающая тренировка

2 weeks ago

00:13:50

Круговая жиросжигающая тренировка

8 71%

Как правильно тренироваться в домашних условиях Упражнения на грудь и пресс дома

3 weeks ago

00:02:04

Как правильно тренироваться в домашних условиях Упражнения на грудь и пресс дома

37 92%

Круговая ТРЕНИРОВКА на все тело ДОМА за 45 минут | ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ Тренировка для Девушек ДОМА

2 months ago

00:45:23

Круговая ТРЕНИРОВКА на все тело ДОМА за 45 минут | ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ Тренировка для Девушек ДОМА

1 85%

Быстрая Утренняя ЗАРЯДКА Стоя за 5 минут | Идеальное начало дня с Татьяной Метельской!

2 months ago

00:05:21

Быстрая Утренняя ЗАРЯДКА Стоя за 5 минут | Идеальное начало дня с Татьяной Метельской!

1 73%

Круговая ТРЕНИРОВКА на Все Тело за 45 минут | Полноценная Тренировка без Оборудования Дома

2 months ago

00:44:47

Круговая ТРЕНИРОВКА на Все Тело за 45 минут | Полноценная Тренировка без Оборудования Дома

1 89%

Жиросжигающая тренировка с фитнес резинкой

2 months ago

00:33:49

Жиросжигающая тренировка с фитнес резинкой

122 55%

ЛИМФОДРЕНАЖНАЯ ЗАРЯДКА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ / ПОВЫШАЕМ ЭНЕРГИЮ

3 months ago

00:08:35

ЛИМФОДРЕНАЖНАЯ ЗАРЯДКА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ / ПОВЫШАЕМ ЭНЕРГИЮ

286 45%

ЛИМФОДРЕНАЖНАЯ гимнастика на каждый день / бодрое утро /поднимаем энергию

3 months ago

00:13:11

ЛИМФОДРЕНАЖНАЯ гимнастика на каждый день / бодрое утро /поднимаем энергию

213 5%

КАК УБРАТЬ БОКА БЫСТРО Как убрать живот и бока в домашних условиях. 12 минут без болтовни.

3 months ago

00:11:50

КАК УБРАТЬ БОКА БЫСТРО Как убрать живот и бока в домашних условиях. 12 минут без болтовни.

423 65%

ГИМНАСТИКА ДЛЯ СТОП / Как избавиться от ОТЁКОВ, ВАРИКОЗА И УСТАЛОСТИ ног Здоровье ног

3 months ago

00:12:14

ГИМНАСТИКА ДЛЯ СТОП / Как избавиться от ОТЁКОВ, ВАРИКОЗА И УСТАЛОСТИ ног Здоровье ног

231 23%

Комплекс упражнений в домашних условиях для мужчин Жиросжигающие упражнения для мужчин

3 months ago

00:02:04

Комплекс упражнений в домашних условиях для мужчин Жиросжигающие упражнения для мужчин

55 71%

РЕЛЬЕФНЫЕ руки в ДОМАШНИХ условиях - ЭТО ВОЗМОЖНО!!!

3 months ago

00:17:53

РЕЛЬЕФНЫЕ руки в ДОМАШНИХ условиях - ЭТО ВОЗМОЖНО!!!

1 81%

Быстрая Утренняя ЗАРЯДКА на полу за 5 минут | Комплекс упражнений в Домашних Условиях

3 months ago

00:05:28

Быстрая Утренняя ЗАРЯДКА на полу за 5 минут | Комплекс упражнений в Домашних Условиях

3 17%

.КРУГОВАЯ ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ ТРЕНИРОВКА СО ШТАНГОИ

4 months ago

00:03:46

.КРУГОВАЯ ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ ТРЕНИРОВКА СО ШТАНГОИ

44 87%

ТАБАТА на ВСЕ ТЕЛО за 30 минут | Жиросжигающая Тренировка ДЛЯ ДЕВУШЕК дома

4 months ago

00:30:23

ТАБАТА на ВСЕ ТЕЛО за 30 минут | Жиросжигающая Тренировка ДЛЯ ДЕВУШЕК дома

1 86%

5 УПРАЖНЕНИЙ чтобы УБРАТЬ ЖИР С ЖИВОТА в домашних условиях!

4 months ago

00:09:03

5 УПРАЖНЕНИЙ чтобы УБРАТЬ ЖИР С ЖИВОТА в домашних условиях!

1 21%

Круговая ТРЕНИРОВКА на все тело ДОМА за 45 минут | Упражнения для Девушек в Домашних Условиях

4 months ago

00:45:06

Круговая ТРЕНИРОВКА на все тело ДОМА за 45 минут | Упражнения для Девушек в Домашних Условиях

2 13%

Милена.Тренировка по кайфу!

4 months ago

00:10:05

Милена.Тренировка по кайфу!

16 77%

Похудей К Лету №7: Топим Ножки-Куриные Бедрышки, Жжем Спасательный Круг Жира На Животе

4 months ago

00:11:35

Похудей К Лету №7: Топим Ножки-Куриные Бедрышки, Жжем Спасательный Круг Жира На Животе

22 83%

Чем Вы Старше, Тем Сложнее Сбросить Лишний Вес И Это Не Потому Что Возраст! Порочный Круг Тому Вина

4 months ago

00:23:43

Чем Вы Старше, Тем Сложнее Сбросить Лишний Вес И Это Не Потому Что Возраст! Порочный Круг Тому Вина

88 32%

Жиросжигающее ТАЙБО и ПЛАНКИ. Бикини Станут Большими, а Ребра Прилипнут К Коже! Сделай 3 КРУГА

4 months ago

00:04:23

Жиросжигающее ТАЙБО и ПЛАНКИ. Бикини Станут Большими, а Ребра Прилипнут К Коже! Сделай 3 КРУГА

22 76%

5 ФИШЕК В Тренировках Интервалами Без Повторов: 10 УПРАЖНЕНИЙ ПО 20 СЕКУНД. Очень ЖЖЕТ и Омолаживает

4 months ago

00:06:31

5 ФИШЕК В Тренировках Интервалами Без Повторов: 10 УПРАЖНЕНИЙ ПО 20 СЕКУНД. Очень ЖЖЕТ и Омолаживает

23 30%

Тренировка ТАБАТА на ВСЁ ТЕЛО под Зажигательную Музыку | Топим жир за 30 минут | Tabata Workout

4 months ago

00:30:14

Тренировка ТАБАТА на ВСЁ ТЕЛО под Зажигательную Музыку | Топим жир за 30 минут | Tabata Workout

4 47%

0 Comments

Guest