Guest
Техника простого активизирующего и расслабляющего фасциального массажа – прохлопывание миофасциальных меридианов – в исполнении Владислава Зюбана, автора и творческого руководителя Школы здоровья YES (школы YOGADAO). Данный самомассаж очень хорошо делать перед любой физической или медитативной практикой, но также, можно вставлять и как завершающий элемент тренировочной программы. Здесь с помощью хлопка провоцируется расслабляющий и раскрепощающий эффект в тканях (мышцах, сосудах, фасциях), активизируется метаболизм, улучшается трофика, за счет чего снижается фоновая “стрессовая“ напряженность, активизируется саморегуляция, балансируется тонус по линиям натяжений основных мышечно-фасциальных меридианов... Тренируйтесь на здоровье, ведь... “именно в практике секрет успеха“! Друзья! Более подробно познакомиться с обучающими программами Ассоциации и Школы здоровья YES вы можете на нашей странице - - Подключить рассылку новостей школы Yogadao всегда можно на странице - #фасциальныйсамомассаж #балансфасциальныхнатяжений #школаздоровьяyes #школаyogadao #школайоги #школацигун #соматика #yogadao #владзюбан #yogadaopro #плюсшколатренеров #прохлопывания
