понедельник 45/15 Блок 1 (3 круга) 1. Махи 2. Приседания 2-2 3. латеральный выпад 4. Выпады 3-1 5. Приседания прыжком Блок 2 (3 круга) 1. гусь 2. становая тяга выпад 3. Становая тяга выпад 4. Прыжок на тумбу (л) 5. маятник*
Hide player controls
Hide resume playing