Недостаток сна может иметь серьезные последствия для здоровья. В среднем, взрослым людям необходимо спать от 7 до 9 часов

Uploaded By: Myvideo

Published on

4 Oct 2024

9 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Недостаток сна может иметь серьезные последствия для здоровья. В среднем, взрослым людям необходимо спать от 7 до 9 часов. Специалисты советуют заниматься физической и активной умственной деятельностью в первой половине дня. А заснуть крепче помогут плотные шторы, маска для сна, беруши и утяжелённое одеяло. Подробнее о том, как улучшить качество сна — в нашем материале. Подписаться на РЕН ТВ | Отправить новость Source: РЕН ТВ|Новости

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/UmNvamcyY1l3RUV1YnZrcUgwZ0o2Z3NhdEEvTlJNZi8xT3dJTWtTS3ZXTT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Почему ПОСТОЯННО НЕТ СИЛ Скрытые причины ХРОНИЧЕСКОЙ УСТАЛОСТИ. Лайфхаки для бодрости

1 month ago

00:26:30

Почему ПОСТОЯННО НЕТ СИЛ Скрытые причины ХРОНИЧЕСКОЙ УСТАЛОСТИ. Лайфхаки для бодрости

1 30%

Скрытая правда о когнитивных нарушениях, которую никто не рассказывает

1 month ago

01:01:39

Скрытая правда о когнитивных нарушениях, которую никто не рассказывает

1 40%

Как избежать тяги к сладкому

4 months ago

00:04:55

Как избежать тяги к сладкому

1 72%

ЭНДОКРИНОЛОГ ЗВЕЗД: Как побороть УСТАЛОСТЬ и вернуть ЖИЗНЕННУЮ ЭНЕРГИЮ | Роман Терушкин

4 months ago

01:33:00

ЭНДОКРИНОЛОГ ЗВЕЗД: Как побороть УСТАЛОСТЬ и вернуть ЖИЗНЕННУЮ ЭНЕРГИЮ | Роман Терушкин

1 19%

Почему русских солдат боятся и не понимаютПсихология и психотехники

4 months ago

01:02:16

Почему русских солдат боятся и не понимаютПсихология и психотехники

1 65%

Нейробиолог: Как не отупеть к 50 годам. Связь слабоумия и привычек | Владимир Алипов

4 months ago

01:23:47

Нейробиолог: Как не отупеть к 50 годам. Связь слабоумия и привычек | Владимир Алипов

1 87%

КАК ВОССТАНОВИТЬ ГОРМОНАЛЬНЫЙ БАЛАНС БЕЗ ЛЕКАРСТВ | Гормональный сбой |Нутрициолог Наталья Шульга

4 months ago

00:10:23

КАК ВОССТАНОВИТЬ ГОРМОНАЛЬНЫЙ БАЛАНС БЕЗ ЛЕКАРСТВ | Гормональный сбой |Нутрициолог Наталья Шульга

1 54%

Сновидения в психотерапии. О чем могут говорить яркие сны или их отсутствие.

4 months ago

00:03:48

Сновидения в психотерапии. О чем могут говорить яркие сны или их отсутствие.

1 20%

ВРЕД САХАРА. Как сахар влияет на твое тело и здоровье. Как есть меньше сахара

4 months ago

00:18:59

ВРЕД САХАРА. Как сахар влияет на твое тело и здоровье. Как есть меньше сахара

1 46%

Психология общения: Вредные привычки, которые делают нас раздражительнымичитаем далее в описании

4 months ago

00:00:11

Психология общения: Вредные привычки, которые делают нас раздражительнымичитаем далее в описании

1 10%

Бокерия. Секреты здорового сердца. Статины, кофе, дефицит сна

4 months ago

01:21:24

Бокерия. Секреты здорового сердца. Статины, кофе, дефицит сна

1 51%

Депрессия: что делать Как отличить истинную депрессию от модного самодиагноза. @ig_zhuravlev

4 months ago

02:21:08

Депрессия: что делать Как отличить истинную депрессию от модного самодиагноза. @ig_zhuravlev

1 76%

Как понять свои сны с помощью ведических учений

4 months ago

00:22:38

Как понять свои сны с помощью ведических учений

1 38%

Спорт после 40 || Как тренироваться без вреда для здоровья

4 months ago

00:13:30

Спорт после 40 || Как тренироваться без вреда для здоровья

1 51%

ПАМЯТЬ, ДЕМЕНЦИЯ, ЯСНОСТЬ УМА

4 months ago

00:49:41

ПАМЯТЬ, ДЕМЕНЦИЯ, ЯСНОСТЬ УМА

1 37%

Как победить болезни и усталость Эндокринолог о витаминах, анализах и гормонах. Роман Терушкин

4 months ago

01:38:38

Как победить болезни и усталость Эндокринолог о витаминах, анализах и гормонах. Роман Терушкин

1 51%

Расшлаковка организма и образование солей (А.Н. Алименко)

4 months ago

01:21:15

Расшлаковка организма и образование солей (А.Н. Алименко)

1 90%

Как улучшить работу мозга Светлана Орешникова, к.м.н.

4 months ago

00:52:47

Как улучшить работу мозга Светлана Орешникова, к.м.н.

1 62%

Строение и функции АТФ. Видеоурок по биологии 10 класс

4 months ago

00:07:19

Строение и функции АТФ. Видеоурок по биологии 10 класс

1 74%

Недостаток сна и похудение | Дмитрий Калашников (FPA)

5 months ago

00:05:39

Недостаток сна и похудение | Дмитрий Калашников (FPA)

5 5%

Лекция №15. Роберт Сапольски Стресс, сон и недостаток сна

5 months ago

00:31:10

Лекция №15. Роберт Сапольски Стресс, сон и недостаток сна

1 95%

Как эффективно сжечь жир

5 months ago

00:12:18

Как эффективно сжечь жир

1 44%

Сделай эту медитацию перед сном и достигни левитации

5 months ago

00:00:58

Сделай эту медитацию перед сном и достигни левитации

1 16%

Открытый урок на тему СТРЕСС, УСТАЛОСТЬ. Нейрофитнес

5 months ago

02:07:09

Открытый урок на тему СТРЕСС, УСТАЛОСТЬ. Нейрофитнес

1 39%

0 Comments

Guest