ПРОКАЧАЙ СПИНУ ДОМА! Тренировка без железа!

Uploaded By: Myvideo

Published on

30 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Всем привет сегодня я покажу вам тренировку на спину в домашних условиях! С помощью которой вы сможете накачать мощную и здоровую спину! 00:00 - Вступление 00:21 - 1 Упражнение 01:00 - 2 Упражнение 01:43 - 3 Упражнение 02:32 - 4 Упражнение 03:07 - 5 Упражнение 03:44 - Итог Ссылка на плей-лист с тренировками: Ссылка на мои рекорды: Ссылка на плей-лист с обучалками: Ссылка на старые рекорды: Ссылка на плей-лист с челленджами: Если данный видеоролик вам понравился, то ПОДПИШИТЕСЬ и поставьте ЛАЙК данному ролику!

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/UkhRQkVMOHErR1RKaFgrR1k3azU5Rmx0UHJMekxoNkZVcmh0S1hEbTR5az0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Тебе нужно только ОДНО упражнение | Как проработать ВСЕ ТЕЛО за один раз

4 months ago

00:17:50

Тебе нужно только ОДНО упражнение | Как проработать ВСЕ ТЕЛО за один раз

1 22%

папа тоже плачет папа устает

4 months ago

00:01:00

папа тоже плачет папа устает

1 42%

ТРЕНИРОВКА МЫШЦ НОГ СПИНЫ ПРЕССА И ЯГОДИЦ ДОМА ВМЕСТЕ

4 months ago

00:14:16

ТРЕНИРОВКА МЫШЦ НОГ СПИНЫ ПРЕССА И ЯГОДИЦ ДОМА ВМЕСТЕ

1 5%

Как эмоции вызывают болезни Ужасные последствия обиды и психосоматика. Павел Евдокименко

4 months ago

01:04:32

Как эмоции вызывают болезни Ужасные последствия обиды и психосоматика. Павел Евдокименко

1 63%

Йога для здоровой спины и ровной осанки за 15 минут

4 months ago

00:14:53

Йога для здоровой спины и ровной осанки за 15 минут

1 57%

Прокачка Всего Тела за 30 Минут| Дома Без Железа| Табата с Таймером

4 months ago

00:38:35

Прокачка Всего Тела за 30 Минут| Дома Без Железа| Табата с Таймером

1 63%

Активная разминка перед началом тренировок с танцами

4 months ago

00:16:29

Активная разминка перед началом тренировок с танцами

1 84%

ФУЛБОДИ ТРЕНИРОВКА №1. План тренировок на неделю. Прокачай все тело.

4 months ago

00:07:41

ФУЛБОДИ ТРЕНИРОВКА №1. План тренировок на неделю. Прокачай все тело.

1 27%

Пилатес с миниболом # 2 / Женское Здоровье

4 months ago

00:53:37

Пилатес с миниболом # 2 / Женское Здоровье

1 91%

ПОШАГОВЫЙ ПЛАН ДЕЙСТВИЙ ДЛЯ ПОДТЯНУТОЙ ФИГУРЫ | SKINNY FAT

4 months ago

00:22:08

ПОШАГОВЫЙ ПЛАН ДЕЙСТВИЙ ДЛЯ ПОДТЯНУТОЙ ФИГУРЫ | SKINNY FAT

1 54%

10 ФИШЕК от ЧЕМПИОНА, которые прокачают плавание на спине!

4 months ago

00:09:35

10 ФИШЕК от ЧЕМПИОНА, которые прокачают плавание на спине!

3 24%

СЛИВ ОЛД ИНКУБАТОРА АК47 ГНЕВ ЕДИНОРОГА И НОВОЕ СОБЫТИЕ СО СКИДКАМИ В ФРИ ФАЕР ! фри фаер

4 months ago

00:13:29

СЛИВ ОЛД ИНКУБАТОРА АК47 ГНЕВ ЕДИНОРОГА И НОВОЕ СОБЫТИЕ СО СКИДКАМИ В ФРИ ФАЕР ! фри фаер

1 88%

Death Stranding 2, Until Dawn, Space Marine 2, Assassins Creed Shadows, The Alters | НОВОСТИ

4 months ago

00:13:12

Death Stranding 2, Until Dawn, Space Marine 2, Assassins Creed Shadows, The Alters | НОВОСТИ

1 68%

ДОРОГО! ВЫБИВАЮ ПОДПИСЧИКУ НОВОГО КРАСНОГО ЗАЙЦА И ПОЛУЧИЛАСЬ УДАЧНАЯ ПРОКАЧКА В ФРИ ФАЕР | фри фаер

4 months ago

00:16:17

ДОРОГО! ВЫБИВАЮ ПОДПИСЧИКУ НОВОГО КРАСНОГО ЗАЙЦА И ПОЛУЧИЛАСЬ УДАЧНАЯ ПРОКАЧКА В ФРИ ФАЕР | фри фаер

1 10%

МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ РЕЛИЗ ДОМА УБИРАЕМ СПАЗМЫ ЗАЖИМЫ ОТЕКИ САМОМАССАЖ

5 months ago

00:24:51

МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ РЕЛИЗ ДОМА УБИРАЕМ СПАЗМЫ ЗАЖИМЫ ОТЕКИ САМОМАССАЖ

1 83%

Как убрать БОЛЬ В СПИНЕ за 5 минут. Упражнения для позвоночника. KOSMOPOLIT

5 months ago

00:07:20

Как убрать БОЛЬ В СПИНЕ за 5 минут. Упражнения для позвоночника. KOSMOPOLIT

1 83%

УПРУГОЕ ТЕЛО! ЕДИНСТВЕННЫЙ РАБОЧИЙ МЕТОД! SKINNY FAT СКИННИ ФЭТ

5 months ago

00:15:15

УПРУГОЕ ТЕЛО! ЕДИНСТВЕННЫЙ РАБОЧИЙ МЕТОД! SKINNY FAT СКИННИ ФЭТ

1 94%

Хроники Хаоса Связка Орион и Гелиос | Правильная Прокачка

5 months ago

00:10:57

Хроники Хаоса Связка Орион и Гелиос | Правильная Прокачка

1 29%

Утренняя ЗАРЯДКА на всё тело за 15 МИНУТ | для снятия отёков | для начинающих | продышка, йога

5 months ago

00:14:08

Утренняя ЗАРЯДКА на всё тело за 15 МИНУТ | для снятия отёков | для начинающих | продышка, йога

1 36%

7 Лучших Упражнений для Быстрого Роста Мышц Ног

5 months ago

00:10:31

7 Лучших Упражнений для Быстрого Роста Мышц Ног

1 5%

В РФ претендуют на ПРЕМИЮ Золотая малина Убогие ШЕДЕВРЫ кинопропаганды! Соловьев УГРОЖАЕТ НАТО

5 months ago

00:15:34

В РФ претендуют на ПРЕМИЮ Золотая малина Убогие ШЕДЕВРЫ кинопропаганды! Соловьев УГРОЖАЕТ НАТО

1 31%

Как эффективно прокачать низ грудных | Джефф Кавальер

5 months ago

00:09:21

Как эффективно прокачать низ грудных | Джефф Кавальер

1 17%

Не Можешь Избавиться от ЖИРА Как обойти Метаболическую АДАПТАЦИЮ и Похудеть.

5 months ago

01:15:34

Не Можешь Избавиться от ЖИРА Как обойти Метаболическую АДАПТАЦИЮ и Похудеть.

1 89%

ВСЕГО 4 УПРАЖНЕНИЯ Для ПЛОСКОГО ЖИВОТА - Убери Жир, Сделай ПРЕСС

6 months ago

00:11:51

ВСЕГО 4 УПРАЖНЕНИЯ Для ПЛОСКОГО ЖИВОТА - Убери Жир, Сделай ПРЕСС

1 63%

0 Comments

Guest