Упражнение скалолаз: правила выполнения и основные ошибки

Uploaded By: Myvideo

Published on

4 May 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Упражнение «скалолаз» — это попеременное подтягивание колен к груди в упоре лёжа. Как сделать тренировку эффективной и избежать ошибок при выполнении, расскажет Ксения Сотникова.

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/Ukg1bGp0V0hSMzExZXZYblNnRkVmOEhUdjRKK3ZXeGpoZDAvRVI5cHdVQT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Как Елена Красовская: спортивный путь, учеба, цирк и киндеры

2 weeks ago

02:40:04

Как Елена Красовская: спортивный путь, учеба, цирк и киндеры

164 70%

Тренировка ОФП дома

3 months ago

00:15:48

Тренировка ОФП дома

8 33%

Упражнение скалолаз. Техника выполнения. Быстрый урок.

3 months ago

00:01:08

Упражнение скалолаз. Техника выполнения. Быстрый урок.

1 32%

Тренировка на все тело для новичков | Пресс, ягодицы, ноги, спина, руки | PopSport

3 months ago

00:15:54

Тренировка на все тело для новичков | Пресс, ягодицы, ноги, спина, руки | PopSport

8 83%

Тренировка 9а скалолаза | Подготовка к Acton Direct

3 months ago

00:24:01

Тренировка 9а скалолаза | Подготовка к Acton Direct

4 56%

ПЛАНКА 10 МИНУТ ЖЕСТИ БЕЗ ОТДЫХА

4 months ago

00:10:41

ПЛАНКА 10 МИНУТ ЖЕСТИ БЕЗ ОТДЫХА

5 20%

Марафон Тренировок дома | Худеем за 30 дней | День 1

4 months ago

00:32:04

Марафон Тренировок дома | Худеем за 30 дней | День 1

2 32%

Быстрая жиросжигающая тренировка

4 months ago

00:00:54

Быстрая жиросжигающая тренировка

1 90%

СКАЛОЛАЗ ПРОБУЕТ БАТУТЫ. Лёха Савкин на тренировке по батутному спорту!

4 months ago

00:19:03

СКАЛОЛАЗ ПРОБУЕТ БАТУТЫ. Лёха Савкин на тренировке по батутному спорту!

1 47%

Как накачать ПРЕСС дома за 5 минут | Лучшие упражнения на Пресс для ДЕВУШЕК

5 months ago

00:07:00

Как накачать ПРЕСС дома за 5 минут | Лучшие упражнения на Пресс для ДЕВУШЕК

1 43%

ПЛАНКА Без Отдыха 10 Минут! Убей Свой ПРЕСС

5 months ago

00:11:04

ПЛАНКА Без Отдыха 10 Минут! Убей Свой ПРЕСС

1 19%

Упражнение Альпинист

5 months ago

00:00:43

Упражнение Альпинист

1 8%

-10 СМ в ТАЛИИ за 14 ДНЕЙ. МАРАФОН ПЛОСКИЙ ЖИВОТ. Убрать животик быстро и легко для начинающих дома

5 months ago

00:05:20

-10 СМ в ТАЛИИ за 14 ДНЕЙ. МАРАФОН ПЛОСКИЙ ЖИВОТ. Убрать животик быстро и легко для начинающих дома

1 11%

Как укрепить мышцы живота. Упражнения для пресса и талии дома

6 months ago

00:12:25

Как укрепить мышцы живота. Упражнения для пресса и талии дома

1 61%

ПРОВЕРКА НА CLIMB. Сила скалолаза. Лёха Савкин проверяет силу хвата, пальцев и рук.

6 months ago

00:19:45

ПРОВЕРКА НА CLIMB. Сила скалолаза. Лёха Савкин проверяет силу хвата, пальцев и рук.

40 53%

ArmClan#16/100 ТЕСТ ВОРКАУТЕРОВ НА СКАЛОДРОМЕ/ РЕКОРД ВЫСОТЫ

6 months ago

00:10:51

ArmClan#16/100 ТЕСТ ВОРКАУТЕРОВ НА СКАЛОДРОМЕ/ РЕКОРД ВЫСОТЫ

4 84%

Тренировка на все тело БЕЗ прыжков за 15 минут в Домашних условиях | Тренировка для Похудения ДОМА

6 months ago

00:15:57

Тренировка на все тело БЕЗ прыжков за 15 минут в Домашних условиях | Тренировка для Похудения ДОМА

1 46%

Как УБРАТЬ низ ЖИВОТА! Делай это!

7 months ago

00:00:59

Как УБРАТЬ низ ЖИВОТА! Делай это!

1 39%

10 Упражнений Для Избавления от Живота за Месяц

7 months ago

00:10:43

10 Упражнений Для Избавления от Живота за Месяц

1 60%

Тренировки для пожилых людей с любым уровнем подготовки

7 months ago

00:04:04

Тренировки для пожилых людей с любым уровнем подготовки

1 23%

Спина и ягодицы скалолаза | Тренировка с Анной Кудрявцевой (Цыгановой)

7 months ago

00:51:28

Спина и ягодицы скалолаза | Тренировка с Анной Кудрявцевой (Цыгановой)

3 19%

Упражнение скалолаз: правильная техника упражнения, работающие мышцы, ошибки в движении

7 months ago

00:03:20

Упражнение скалолаз: правильная техника упражнения, работающие мышцы, ошибки в движении

1 78%

Скалолаз

7 months ago

00:01:48

Скалолаз

1 18%

Скалолаз на весу. Как накачать пресс, техника упражнения.

8 months ago

00:00:50

Скалолаз на весу. Как накачать пресс, техника упражнения.

1 17%

0 Comments

Guest